14/02/11 15:22:22.72 mV2xYl+S
>>643,>>656,>>667,>>675です。
[身長/年齢] 158/47/オバ
[初期値] 64.4kg/37%（2014/1/7）
[現在値] 61.7kg/36.1%（2014/2/11）
[方法] ショコ ストレッチ 腹筋 朝昼は普通に食べて夕食は蒸し野菜と肉か納豆
[コメント] ３月末に旅行に行くので、それまでに58kg、夏までに56kgが目標
週１で報告に来ます
PMSにて増。がっかり。今はやる気が出ないので、増えないようにだけ注意して
来週からがんばります。