【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】

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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】 - 暇つぶし2ch654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 01:39:39.94 B0OsikRN
前回>>575
[身長/年齢]161/31
[初期値]　68.5kg/34%
[現在値]　66.3kg/不明
[方法]
ジムで有酸素運動１時間を最低週３
１日の総カロリーを1200以下に抑える。
[コメント]
踏み台は家族の目もあり断念。
こっそり今月からジムに入会したのでもうちょっとがんばる。

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