13/12/09 11:22:53.69 rlN4olCS
前回報告>>324 >>420 >>518
[初期値] 77.5kg
[現在値] 61.20kg
5月末 77.5 体脂肪44% BMI33 6月末 72.85 体脂肪42% BMI31 7月末 69.75 体脂肪40% BMI30 8月末 68.25 体脂肪38% BMI29 9月末 66.00 体脂肪38% BMI28 10月末 64.20 体脂肪36% BMI27 11月末 61.20 体脂肪34％ BMI26
食事制限メインですがドカッても考えてから食べるから
そんなに多くの量は食べなくなったし食べても次の日に調整
伊右衛門の特茶飲みはじめて2ヶ月、毎日1本飲みました
骨盤まわしもしてましたがお腹周りの脂肪はかなり減りました！
これからも飲み続けてみます！