13/11/27 17:57:03.38 tb3in+DQ
前回>>545>>527>>485
[身長/年齢]158/18♀
[初期値] 63.6kg/ 27.5%
[現在値] 59.4kg/ 30.2%
[方法]ショコと筋トレ(腕立て腹筋背筋20回)、ウォーキングをできるだけ毎日
週に2回授業で80分運動
[コメント]
体重計変えたら体脂肪がすごく増えたけど
一応一週間安定したのでこのスレ卒業します
次は55キロ台を目指して頑張る！
13/11/27 17:57:03.38 tb3in+DQ
前回>>545>>527>>485
[身長/年齢]158/18♀
[初期値] 63.6kg/ 27.5%
[現在値] 59.4kg/ 30.2%
[方法]ショコと筋トレ(腕立て腹筋背筋20回)、ウォーキングをできるだけ毎日
週に2回授業で80分運動
[コメント]
体重計変えたら体脂肪がすごく増えたけど
一応一週間安定したのでこのスレ卒業します
次は55キロ台を目指して頑張る！