13/11/21 16:01:15.66 6YJKp14T
前回>>546>>540>>550
[身長/年齢]163cm/48才/女
[初期値]60.0kg/32.5
[前々回]59.6kg/31.5
[今回値]59.8kg/31.6
[方法]糖質制限/週1筋トレ/ウォーキング１日8000歩目標
[経緯]2011年80kg→60kgに20kg減量→1.5年維持→9/1再開
[コメント]先週末食べ過ぎてこの数日間61kg台に逆戻り。
いつもこのパターンで当スレを全く卒業できません･･･。
どうにか持ち直して59kg台の数字を今朝久しぶりに目撃しましたので大喜びで書きに来ました。
とにもかくにも58kg台を見たい！月内に58kg台を一瞬でも見たい！
最後に58kg台を見たのは多分5年前、2008年ぐらいのことです(苦笑)
体重58.Xkg＋体脂肪29.X％を目指し残り9日間頑張ります!!