13/11/19 15:42:15.23 aFdngO5s
前回
>>515
[身長/年齢]163/29
[初期値] 81.8kg/ 40.4% 2012/8
[現在値] 62.7kg/ 32.9%
[方法]適度な食事制限。
青汁とかグリーンスムージー、単発でスープのプログラム。
モムチャンSダンス、エアロフィギュア
無脂肪ヨーグルトと低脂質のフルグラも追加！
[コメント]
なかなか落ちてくれない…
生理後が痩せ期と言いますが、私は生理と同時に体重が落ちて生理後に増え、また生理と同時に落ちる…というサイクルです。
３歩進んで2歩下がる体重の増減…
それにしてもオムロンの体組成計、BFがバラバラに測定され過ぎて統計取りづらい……orz