13/11/19 11:29:18.58 AGEpmsyA
前回 >>433 >>457 >>477 >>502 >>522 >>543
[身長/年齢]155/25
[初期値] 80kg（2013.6
[現在値] 65.1kg
[方法]日常生活の改善（気持ちよく感じる程度の運動、自分なりにバランスのいい食事）運動は具体的にはチベット体操、軽い筋トレ、散歩などなるべく歩くこと。
[コメント]最近は腸もみをしてて快便。寝る前にやると翌朝一番に出る。
13/11/19 11:29:18.58 AGEpmsyA
前回 >>433 >>457 >>477 >>502 >>522 >>543
[身長/年齢]155/25
[初期値] 80kg（2013.6
[現在値] 65.1kg
[方法]日常生活の改善（気持ちよく感じる程度の運動、自分なりにバランスのいい食事）運動は具体的にはチベット体操、軽い筋トレ、散歩などなるべく歩くこと。
[コメント]最近は腸もみをしてて快便。寝る前にやると翌朝一番に出る。