13/11/17 09:09:11.94 rzQFBeB4
前回>>523
[身長/年齢]157/38 ♀
[初期値] 62.6kg
[現在値] 60.0kg
[方法] ラジオ体操継続＋スマホのアプリでレコーディングも始めました。自分の問題点は、カロリーよりも脂質と塩分の取り過ぎと気付けて良かったです。
[コメント] ドカ食いや生理前のむくみを乗り越えやっとここまでこれた！次はこのスレ卒業報告出来るように頑張る！
13/11/17 09:09:11.94 rzQFBeB4
前回>>523
[身長/年齢]157/38 ♀
[初期値] 62.6kg
[現在値] 60.0kg
[方法] ラジオ体操継続＋スマホのアプリでレコーディングも始めました。自分の問題点は、カロリーよりも脂質と塩分の取り過ぎと気付けて良かったです。
[コメント] ドカ食いや生理前のむくみを乗り越えやっとここまでこれた！次はこのスレ卒業報告出来るように頑張る！