13/11/12 19:51:21.55 CSWWPpc2
前回 >>433 >>457 >>477 >>502 >>522
[身長/年齢]155/25
[初期値] 80kg
[現在値] 65.6kg
[方法]日常生活の改善（気持ちよく感じる程度の運動、自分なりにバランスのいい食事）運動は具体的にはチベット体操、軽い筋トレ、散歩などなるべく歩くこと。
[コメント]周期的なものでまた少し落ちた。ここ数日は65キロ台で推移。最近おやつにきな粉入れた牛乳やヨーグルトをとるのがいい感じ。
13/11/12 19:51:21.55 CSWWPpc2
前回 >>433 >>457 >>477 >>502 >>522
[身長/年齢]155/25
[初期値] 80kg
[現在値] 65.6kg
[方法]日常生活の改善（気持ちよく感じる程度の運動、自分なりにバランスのいい食事）運動は具体的にはチベット体操、軽い筋トレ、散歩などなるべく歩くこと。
[コメント]周期的なものでまた少し落ちた。ここ数日は65キロ台で推移。最近おやつにきな粉入れた牛乳やヨーグルトをとるのがいい感じ。