13/10/30 15:32:00.49 bEQ2AVFG
前々々回 >>203
前々回 >>308
前回>>321
[身長/年齢] 167 / 40 ｵｽ
[初期値]87.0kg 2013/1/4
[現在値]61.2kg 2013/10/31
[方法]食事、生活習慣の見直し、 ウォーキング＆スロージョギング 4km～8km
[コメント] 最近、週イチでミニバレーを始めました。2時間半みっちり。
ただ、ここ1ヶ月体重が動かぬ‥動かぬのだ
ま、焦ってもしょうがないので、の～んびり続けます。ﾊｲ。
今年中に60切れればいいかな－