【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】

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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】 - 暇つぶし2ch501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/30 06:26:57.50 cWUVnQxf
前回>>464
[身長/年齢] 164cm／34／♀
[初期値]　64.8kg／26.8%（9/20）
[現在値]　60.8kg／25.0%
[方法] 寝る前6時間はなるべく食べない、たまに有酸素運動20分程度
[コメント]
寒くなってきたので、ずっとこたつで丸まっている生活になってる
運動しなきゃ…

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