13/10/01 10:34:22.50 uQRcMbA5
前回>>337
[身長/年齢] 157cm/26歳
[初期値] 68.2kg (6/16時点)
[現在値] 61.2kg
[方法]
脂肪燃焼スープ、踏み台昇降、筋トレ、ストレッチを出来るところまで。
辛くなったりやりたくない時は中途半端でも切り上げて、とにかく毎日継続する。
炭水化物はほぼ食べない。
[コメント]
停滞中。でも入らなかったジーンズが入ったり、ジャケットにすんなり腕が入ったり、
写真写りが全然違っていたりと、確実に見た目に変化が出ているので、このままめげずに頑張る。
年内に58kgまで行って、このスレ卒業したい！