13/09/11 15:14:53.73 DpnXDdpP
前回>>338
身長/年齢] 158／25♀
[初期値] 63kg
[現在値] 60,4kg
[方法] 軽い食事制限、一時間ウォーキング、踏み台昇降
[コメント]
一時は50キロ代が見えてたけど、じんわり戻りましたｗ
一日ドカったら61,4まで増え、一週間くらいかけてここまで減らしたんです
先週から踏み台昇降も追加したおかげか、減少ペースが速い気がする
今月中には卒業できるかなあ・・・
月末までに58キロ代突入が目標！
13/09/11 15:14:53.73 DpnXDdpP
前回>>338
身長/年齢] 158／25♀
[初期値] 63kg
[現在値] 60,4kg
[方法] 軽い食事制限、一時間ウォーキング、踏み台昇降
[コメント]
一時は50キロ代が見えてたけど、じんわり戻りましたｗ
一日ドカったら61,4まで増え、一週間くらいかけてここまで減らしたんです
先週から踏み台昇降も追加したおかげか、減少ペースが速い気がする
今月中には卒業できるかなあ・・・
月末までに58キロ代突入が目標！