13/09/02 11:09:02.88 s+bb4FGh
>>323
[身長/年齢]162/40/♂
[初期値]71（7/1）
[現在値]62.2
[方法]筋トレ、ジョギング、カロリー制限、糖質少な目、犬の散歩、たまに水泳
[コメント]前回報告、8/26の64.6→から62.2に。
週末に二日連続でプール、土曜日には1時間ジョギングで追い込んでみた。
でも、時間制限なしで気持ちが良かった室外プールは、9/1で終了。
室内プールは、プールの水が温かいのであんまり好きじゃないんだよなぁ。
13/09/02 11:09:02.88 s+bb4FGh
>>323
[身長/年齢]162/40/♂
[初期値]71（7/1）
[現在値]62.2
[方法]筋トレ、ジョギング、カロリー制限、糖質少な目、犬の散歩、たまに水泳
[コメント]前回報告、8/26の64.6→から62.2に。
週末に二日連続でプール、土曜日には1時間ジョギングで追い込んでみた。
でも、時間制限なしで気持ちが良かった室外プールは、9/1で終了。
室内プールは、プールの水が温かいのであんまり好きじゃないんだよなぁ。