13/08/21 NY:AN:NY.AN 2pXw/Yct
前回>>267
前々回>>219
[身長/年齢] 163.5♀21
[初期値] 70.3
[現在値] 66.9
[方法] 腹筋、ストレッチ、エアロバイク、軽い食事制限
[コメント]
ペース遅すぎて焦ってます。
朝はバナナのみ、ご飯を20時に食べてたのを18時半にしたら一気に0.4減りました。
13/08/21 NY:AN:NY.AN 2pXw/Yct
前回>>267
前々回>>219
[身長/年齢] 163.5♀21
[初期値] 70.3
[現在値] 66.9
[方法] 腹筋、ストレッチ、エアロバイク、軽い食事制限
[コメント]
ペース遅すぎて焦ってます。
朝はバナナのみ、ご飯を20時に食べてたのを18時半にしたら一気に0.4減りました。