13/08/02 NY:AN:NY.AN O6jxkAw9
前々回>>150
前回>>213
[身長/年齢]160/24
[初期値] 77.6kg/ 40％(1月半ば)
[現在値] 56.8kg/28.7%
[目標値] 50kg
[方法]
1時間のウォーキング/食生活の見直し/雨の日や蒸し暑い日は踏み台昇降1時間
[コメント]
やっと57キロ安定してきて、気にせず外食した日にも60キロの数字を見ることがなくなったのでこのスレ卒業します！このスレのおかげで停滞期も頑張れました。あと少し！目標まで頑張ります。