【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】

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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】 - 暇つぶし2ch143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 20:29:49.90 BSjARnOH
>>111
[身長/年齢]　164cm 22才 ♂
[初期値]　62kg 約20%
[現在値]　59kg 約16%
[方法]　食事制限，筋トレ，有酸素運動
[コメント]
思ったほど捗らなかったけど減量終了
でも、筋力維持は達成したので及第点かな
今月からは筋トレ頑張る

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