13/09/13 06:56:23.94 flsv4f4q
>>391
私も約８ヶ月に及ぶつわりダイエットの効果は絶大だった！
たけどリバウンドはもっと凶悪で妊娠前よりも10キロ太ってしまった。
母乳与えるとめちゃくちゃ腹減るし禁食欲から開放されると何でも美味しいんだ。
私に合ってたのは、痩せ型の女友達に時々泊まりにきてもらうこと。
昼間だけランチで遊ぶと痩せさんも物凄く食べるから気付かなかったけど
何日か泊まりに来てもらうと１日トータルではあんまり食べないんだ。
夕食もゆっくり食べて少しでもお腹に溜まってきたら残すし(捨てないで翌日に持ち越してる)、
８時以降は絶対に食べないし、寝る前のストレッチは欠かさない。
おかげでデブスパイラルの生活習慣が見直せたよ。