14/08/05 13:02:44.46 juFiLCAa
>>484
その時期のの過食衝動はホルモンバランスの乱れで血糖値が急に下がって
「食べなければ」と頭が思うみたいなので
そう感じる前にこまめに飴をなめるとか
食欲抑制効果があると言われるグレープフルーツの精油でアロマとか
精油まで買わなくてもその時期はグレープフルーツを食べるとかどうだろ。
飴もグレープフルーツもドカ食いのカロリーに比べたらマシだろうし。
14/08/05 13:02:44.46 juFiLCAa
>>484
その時期のの過食衝動はホルモンバランスの乱れで血糖値が急に下がって
「食べなければ」と頭が思うみたいなので
そう感じる前にこまめに飴をなめるとか
食欲抑制効果があると言われるグレープフルーツの精油でアロマとか
精油まで買わなくてもその時期はグレープフルーツを食べるとかどうだろ。
飴もグレープフルーツもドカ食いのカロリーに比べたらマシだろうし。