【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】at SHAPEUP【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/30 18:24:05.25 8wsq8JRJ 前回>>386 身長/年齢 157cm/26歳 体重 52.9kg 今日までにあと900gほど絞りたかったー無念。 明日から1週間、実家＋義実家で食え食え祭りだ。 適切な量を美味しく頂いて参ります。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/31 08:35:10.56 t366Ip7N >>393 前回 本日55.7！/160cm 年内55達成できました。 7月頭74kgから始めて半年で-19kg。 食事制限（改善）とよく動く職場、帰宅時一駅歩き、ショコ、バレビュ（New!)。 あと1kg落としたかったですが欲張っても仕方ないですね。 まだまだ脂肪も皮も余ってるので 筋トレエクササイズなどで引き続き引き締めながら 50kg前半目指したいと思います。今の所40目指すかは未定。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/02 13:55:26.52 y38H/NfZ いつも、少しでも体重戻るとヤル気なくなってダイエットつづかなかったけど、 グラフで残しておくと、またちゃ http://i.imgur.com/UAjONe1.jpg """"""""""=•8 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch