13/09/28 03:19:21.69 RvWwwlkD
>>250
[身長/年齢] 171/40♂
[初期値] 69.30kg(7月19日)
[途中値] 62.30kg(8月12日)23日・7kg減
[途中値] 59.85kg(8月27日)38日・9.45kg減
[途中値] 57.85kg(9月07日)50日・11.45kg減
[現在値] 55.60kg(9月27日)70日・13.70kg減
[方法] 食事制限(1日700kcal以内) ジョギング
[コメント]115-118ポンド (52.163 - 53.524kg) バンタム級まで戻す！
60k台は1週間以内で1kg減っていましたが50kg台からは約10日で約1kgの減少、やはりペースが落ちてます