【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】

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【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】 - 暇つぶし2ch196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 16:46:59.27 sAvx8wGs
>>195
私は167/66の時、カロリー計算しないレコーディング（間食しなくなった）と、
踏み台昇降などの運動で一ヶ月くらいで6kg落ちたよ
年齢考えるときついかもしれないけど、決して無茶、無理ではないでしょ
身長に対して体重あるんだし
まあもうちょいゆっくりペースでいいとは思うけどね

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