11/11/16 21:23:27.93 dx3vIEnG
ルールは簡単だお
☆コーヒーダイエットの基本☆
・コーヒーは必ずホットのブラックで飲むこと
・毎食後に必ず一杯飲むこと（これ重要）
・入浴前、運動前にもなるべく飲むこと
・まとめ飲みはダメ、1日４～５杯に分けて飲むこと
・寝る４時間前には飲まないこと
・１日5杯以上は飲まないこと
・毎食後のコーヒーを習慣化することで、脳に食事が終わったと
認識させることができ、ダラダラ食いやドカ食い・間食したい衝動がなくなります
・ダイエットで陥りがちなストレスによるイライラがなくなり、頭も冴えます
・コーヒーには中性脂肪を分解し脂肪酸として血中に放出する効果があり
摂取後に運動すると脂肪酸を有効的に燃やすので脂肪燃焼効果があります
私はこれと毎日４０分程度の軽い運動を合わせ、１ヵ月で６キロするする落ちました
今のところリバウンドはしてません
インスタントおｋ・パルスイート等入れてもおｋ！
さあみんなもやってみよう！
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:33:09.26 c2dGxz6U
ふーん ソースは？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:38:48.15 K8pq9RZu
胃が悪くなる気が
痩せやすくはなるんだろうけど
飲んだ後やる運動量によるんじゃない？
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:23:59.29 MZrm6QSw
前にテレビで放送してたなぁ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:02:24.14 4t2Ob6Ra
喘息の薬飲んでるのでそんなに飲めません…
吐き気が出ちゃう
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 02:14:09.83 t9YpiR2q
私もコーヒー飲むとなんだか落ち着いて食べたい気持ちになりません。まだまだ食べたいと感じたら自然とコーヒー飲んでますｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 02:28:47.54 DPh6rKfI
カフェインは身体に良くないからなぁ…
カフェインレスでも効果あるのかな
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 03:17:52.21 7nWEkLOt
有酸素運動前に飲むと体脂肪燃焼を助けるとはきくな。お茶でも可
ただインスタントは添加物が多いから？？あまりよくないとか
まあきっとオマケ程度の効果だ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 04:26:09.51 TIWlk63R
確かに、そのときはダイエットなんて意識してなかったけど、よくコーヒ飲んでたときは、まわりから痩せた？って聞かれてたな…
また飲むようにしようかな
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 06:43:54.75 YnOqKI/n
>>8
無農薬コーヒーというのが売ってるから、コーヒーには農薬が混入してるかも。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 09:44:37.16 cQ674a1T
>>5←こういう人って何なのｗ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 10:24:55.97 4t2Ob6Ra
>>11
コーヒー好きだし効能も知ってるけど、
事情があるからたくさんは飲めない人もいるんだよ
喘息の薬で気管支拡張剤はカフェインと亀の甲構造が似てるせいなんだけど
薬物濃度の効果～副作用の範囲が狭くてちょっと多めに飲んでしまっただけで嘔気出て苦しくなる上に
体内濃度が下がるまで2～3時間は掛かるんだ
因みにコーヒーより玉露のほうがカフェイン多くて自分は一杯が限度
それでもコーヒー好きだから飲める方法を探して、
午前中ドリップコーヒーに低脂肪乳少し入れて(吸収を遅くする為)マグに一杯だけ飲んでる
普通の人なら効果あるダイエットだと思う
ただ、万人向けじゃないので誰彼構わず勧められないのも事実
喘息持ちでもここまでちゃんと知ってる人はあんまりいないので
勧める前にデメリットも知っておいて欲しい
薬飲んでなきゃやりたい方法だよ本当に羨ましい。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 10:30:23.69 /Nyp5pqO
アイスコーヒーじゃだめかの？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 12:10:19.67 KTrw44zX
出来ないダイエットスレなのになんでここにいるの？w
他のスレに行けばいいのに
ここで自分には出来ないだのデメリットを知っておけだのww
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 12:13:53.89 GILBCdSP
>>12
喘息なのに、コーヒーは気管支を拡げるから飲め飲め！っていう情報信じてがぶ飲みしてたよ…
コーヒーダメなのか。コーヒー党の自分ショックだ！
でも、教えてくれてありがとう。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 13:52:39.27 D401tuth
喘息の人でも太るんだね
勝手にガリガリのイメージを持ってた
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 14:08:14.64 pZqWVHai
喘息がガリっていうのは偏見じゃね？
食べて動かなければ太るのはみな同じなわけで
>>13
アイスコーヒーはがぶ飲みできるから満腹感が薄れるのでは？
ゆっくりちょっとづつ味わって飲むのが満足できていいと思う
あと冷たいもん飲むのは普通に身体によくない
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:26:16.81 vFX/YBMo
>>3
空腹時ならね。
食後など胃に十分食物が入ってる場合なら問題ないよ。
食後や運動前のコーヒーは確かに太りにくくはなるし、体脂肪も
消費しやすくなるけどダイエット法になるかは微妙。
＋アルファ程度の効果なので
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 17:04:36.54 FHMMZMPJ
なんか喘息持ちって12みたいなタイプ多いよね
離婚した姉旦那がそうだったわ。病気持ちで不自由な自分ｶﾜｲｿｽで、人の楽しみ羨んでばかり
>>15
どんなに身体にいいものでも過ぎれば毒だろ。がぶ飲みってｗ
自分もコーヒー愛好者だが、どうせ運動しないことには大した効果なんてないんだから、
食事の〆として活用するなら、ブラックじゃなくてもいいと思う
それ言ったらお茶でも白湯でもなんでもいいかｗ温かければ
あとカフェインによる鉄吸収の阻害も、各説あって判断に迷うところ
自分の体感的にはやはり阻害していると思う
栄養士に相談したら、食後30分なら問題ないらしい
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 17:36:42.89 4t2Ob6Ra
>>14
あんたを守るためだよ
無知が周りに勧めたせいで具合悪くなる人が出ないようにね
治療費請求されるか関係が悪化するか信用無くすかだ
>>15
テオフィリン系飲んでなきゃコーヒー飲むのは良いと思うよ
まあアレだ、納豆は身体に良いと誰もが知ってるけど
ワーファリン飲んでる人は指咥えて見てるしかないみたいなもんだ
ダイエット目的のコーヒーは良いよ
1も言ってるように脂肪燃焼するしお腹空かないし
ホットのブラックで飲む方がより効果的
空腹対策ならちょびっと低脂肪乳入れてちびちび飲んでると間食いらないよ
歯磨きはていねいに
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 17:45:30.09 4t2Ob6Ra
>>19
べ、べつに羨ましくなんかないんだからね！
制限あるのは事実だけど、飲んじゃダメって事はないよ
納豆だって方法はあるし
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:06:05.87 R1f4Wo0H
>>20
朝昼晩の三回に一杯づつなら大丈夫じゃない？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:13:19.38 4B2lr7Ro
確かに運動前に飲むとすぐ体がポカポカしてくるし、痩せやすくなると思った
コーヒー好きにはストレスフリーで向いてるわ
飲んだ後いちいちステイン除去すんのがめんどくさいが
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:03:35.55 adRYDG9/
>>1さんコーヒーダイエットスレ立ててくださってありがとうございます。m(_ _)m
オレはコーヒーとキャベツと運動と、カロリー計算・記録によってダイエットに成功した。
しかし、異変が起きている。
◯◯がなくなったのだ。
以前は普通にあった◯◯がない。
◯◯◯したからとか、それだけではないと思う。
むしろ◯◯◯したら◯◯は増えるのでは？
コーヒーは前は昼食後・夕食後にしか飲んでいなかった。1リットルぐらい。
しかし今は朝食後・昼食後・間食後・夕食後の合計1.5リットルぐらい飲んでいる。
◯を増やした。◯◯◯◯◯が悪いのかもしれない。
しかし、◯◯がないのは、◯のせいでも食生活でもなく、コーヒーのせいではないのか。コーヒーの量も増やしている。
こういうことがあった。
昆布を毎日食べている時期があったが、腕と背中がガサガサになっていた。
あとで昆布を食べ過ぎると肌がガサガサになることを知った。
これは昆布が原因。もしかして◯◯がないのもコーヒーのせいではと思った。
コーヒーには興奮作用があるが、◯◯を増やす効果自体はないらしい。
逆に興奮作用と沈静作用の両方がある。
◯◯がないのは、飲み過ぎによる沈静作用か、それとも別の効果か。
そこで、明日からコーヒーを飲む量を減らす。
まず500ミリリットルにして、最終的には100ミリリットルぐらいにしたい。
飲まないでいると、今大量にあるコーヒーが減らないので、毎日少しだけ飲むようにする。
◯のせいで便秘気味になるけど、それはヨーグルトや水と運動で対処する。
ダイエットはキャベツ中心にする。カロリーも出来るだけ減らす。
とりあえずコーヒーは飲まなない。それで◯◯が復活するか試してみる。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:39:52.88 A0QgW5oV
>>16
喘息の人はステロイドを飲むから太りやすいみたいだよ。
兄がそうだから。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:12:56.77 TPJ2PkPl
缶コーヒーでもいいの？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 02:50:18.37 +PNsVYxC
菅はブラックのホットで
でも酸化してるからお薦めしない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:41:50.13 E8FXl1eH
>>27
でも昔に比べたら随分美味くなったんじゃない？
脱酸素で作ってるのも多いし。急ぐ時とか活用してる
走る前にドリップコーヒー＋VAAMを愛飲してるんだが、夕飯作ってから一時間しか時間ないからバタバタだ
自宅でも脱酸素できて、ある程度作り置き出来るコーヒー器具があればいいのに
水出しを温めてもみたが、イマイチなんだよな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:41:12.24 8s3ZmJuE
昨日食後に飲んでみた
避けられない外食で中華だったんだけど
ギトギトした油モノを食べてしまっても
なんか胃がスッキリするのはなんでだろう？
ウーロン茶飲んだ後よりも濃いスッキリ感がある
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:16:57.73 gOq1AGX2
お酒飲んだあとコーヒーのみたくなるねん。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:55:32.86 1HR0BmDp
202 名前:病弱名無しさん [sage] :2011/09/20(火) 00:33:20.68 ID:0eJzrepu0
＠ｎｉｆｔｙのニュース（ネタ元：美レンジャー）でこんなん出てた。どうなの？
＞イギリスのニュースサイト『Family Health Guide』によると、脂っこいファーストフードと共にコーヒーを一杯飲むと、血糖値が2倍に上昇することが分かりました。
＞研究では、高脂肪の食事をした後、コーヒーを飲まなかった時と比べて、飲んだ場合には32％も血糖値が高くなり、血中の糖を分解するプロセスの働きを妨げているという結果が出ています。
＞【参考】
＞※ Fatty Fast Food is Bad: Fast Food with Coffee is Worse
＞※ 栄養管理.com
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 23:01:39.34 kN832fjx
>>31
糖分を体内に取り込まないようにしているので体に良し。
糖はそのまま体外に排出されるので最終的には高血糖にはならない。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 23:09:03.08 Pme+eyUT
糖分を分解しない＝中性脂肪にしないということ？
これがインスリンの分泌を抑えてのものなのか
インスリンの作用を妨害するのかで意味が変わるような…
あと血中に糖が大量にある状態って体にはあまり良くないんじゃなかったっけ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 02:13:28.65 sB/ujpDT
どのみち目に見えるような効果ないよ
コーヒー大好きなんで、太ってた時からほぼ1みたいな飲み方してたし
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 03:54:57.99 oIy8CCGb
ほぼないな
自分はよく通販にでているコーヒーダイエットを何種類も試した。
大体1袋2000円～3000円で1ヶ月分
煽り文句はあばらが浮き出るとか危険なので3日以上飲まないで下さいとかすごい事ばかり。
まあそんなことあるわけないしコーヒー好きだから色々試したけど何１つ効かなかったよ。
お通じも利尿作用もなかった。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 04:53:31.90 sf+IVrW6
コーヒーを飲んで痩せるんじゃなくて、
コーヒーを食後に必ず飲むことによって食事が終わりだよというのを頭にたたき込むんでしょ？
結果、間食が減ったりするからダイエットにつながるよ！っていうことじゃないの？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 05:05:45.91 5kTOpaOE
コーヒーや緑茶は利尿作用はある
カフェインが入ってればあるよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 08:00:23.52 1Y/9AU3b
>>36
自分もそう思った
間食が減らない、ドカ食い衝動に悩む人にいい方法だと思う
何度も続けてると間食しない事が習慣化するからね
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:48:13.81 sB/ujpDT
食後にコーヒー飲む癖がない人にはいいんかね？
完全に習慣化してると、コーヒーにありつけないと落ち着かないんだけどw
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:57:05.76 sf+IVrW6
だからさぁ…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 15:10:27.10 sB/ujpDT
>>40
いやいや、言いたいことはわかるよ？
でも効果はないだろうなーってこと
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 15:45:41.73 OOwdl9Xw
コーヒー分のカロリーを減らしたほうが痩せる
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:01:42.38 aLPlnoJm
>>37 一般的には カフェインは利尿作用があると言われているが人による
体を冷やすから逆に出にくくなる人もいるし
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:05:56.80 jhlJjwFn
禁煙してからコーヒーをよく飲むようになった
タバコ吸うより健康に良いだろとは思っている
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:13:46.77 0UmFBdSS
ブラック（又は少量の砂糖入り）コーヒー飲むと
食欲が抑制される
自分の場合
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:20:45.20 GN14BLut
>>42
コーヒーのカロリーなんか気にするほどないじゃん。
砂糖やミルク沢山入れてるなら知らんけどw
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:17:50.01 dKnJo+kF
>>43
カフェインの利尿作用は穏やかで脱水に陥る事は、ほぼ無いらしいね。
あと体は冷やさないよ。体温を上昇させるんだから
>>46
コーヒー自体のカロリーは0カロリーと表記しても問題無いレベルなんだよね。
ブラックコーヒーのカロリーは100ccあたり5kcal以下なので
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 02:55:39.09 42qsEiGx
えっコーヒーって体温あげる効果あるの？知らなかった
自分もむしろ下がるかと思ってたわ
ごめん、今パソがネットつながらなくて調べられないんだけど、なんかソースになりそうな文章とかある？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:09:47.59 iw+gUgkX
白々しいっ！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 09:15:59.18 D6lIvDYU
漢方でコーヒーは
体を冷やす食品にあげられていたよ
あんまり神経質にならないで
飲み過ぎなきゃいいと思うけど
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:23:17.35 I1IMH4tf
温めるようで冷やしていた!? 体を冷やす作用がある食材って
寒い冬は、温かい飲み物で体を温めるのが一番！ でも「ホットコーヒーって、実は体を冷やす飲み物」って聞いたことありません？
温かい飲み物なのに、なぜ体を冷やしてしまうのでしょうか
東洋医学の考えでは、食材は体を冷やす作用があるものと温める作用があるもの、そのどちらでもないものの3種類に大きくわけられます。
基本的に温かい季節・土地で育った食材には体を冷やす作用、寒い季節・土地で育った食材には体を温める作用があると言われています。
コーヒーの原料となるコーヒー豆は温かい国で育ったものなので、体を冷やす作用が強いのです
体を温めてくれる飲み物といえば、どのようなものがあるのでしょう？
「代表的なのが、プーアル茶や紅茶など茶葉をしっかり発酵させたお茶です。
もちろん、ショウガなどの香辛料が入った飲み物も体を温めてくれます。
また、カカオは南国のものですが、これを発酵させて作られたココアには例外的に体を温める作用があります
URLﾘﾝｸ(escala.jp)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:23:57.51 I1IMH4tf
体を冷やす飲み物・・・
緑茶、コーヒー、牛乳、豆乳、ジュース、水、ビール、ウィスキー、焼酎、など。
体を温める飲み物・・・
紅茶、黒豆茶、しょうが湯、赤ワイン、日本酒、紹興酒、など。
URLﾘﾝｸ(genki-go.com)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:00:34.52 aAEYTPa9
コーヒーが体を冷やすかどうかは諸説あるらしいけどね
登山家がコーヒーを飲むのはコーヒーは基礎代謝を高めるから
体温を上げてくれるため、といわれているし
暖かい所の食べ物が体を冷やすっていうのはごく一部の例だけで
全てに当てはめるのは無理
医学的根拠はないんじゃない？統計を取ってる資料があったら教えてくれ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:07:29.66 hC70FkZq
>>48
URLﾘﾝｸ(www.r-dietetics.com)
コーヒーのその他の健康効果
血液循環の向上
血管を拡張させて、血液の循環を良くし、体温を上げます。
冷え症や肩こりの方は試してみてはいかがでしょうか。コーヒー1杯で約2時間程度効果が持続します。
>>51>>52
マクロビオティックには科学的根拠は特に無いよ。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:39:11.61 0F/4JIIi
マクロビwwww
効果なきマクロビオティック
・マクロビオティック (Macrobiotic)
長寿法を意味する。第二世界大戦前後に桜沢如一が、自ら考案した食生活法や食事療法の名称として広めたことから、
現在ではこの意味で用いられることがほとんどである。食生活法は欧米でも普及している。
後者の食生活法は、「玄米菜食」「穀物菜食」「自然食」「食養」「正食」「マクロビ」「マクロ」
「マクロビオティックス」「マクロバイオティック」「マクロバイオティックス」とも呼ばれる。
また、マクロビオティックを実践している人のことを、マクロビアンと呼ぶこともある。
それでこの久司 道夫が何者かというと、最近はやりのマクロビオティックの普及活動をしている人物で、この本の目次一覧でも
「人類がかかえている心身の問題は、マクロビオティックで解決できる」とご大層な大嘘を発言なされているわけである。
・桜沢 如一（さくらざわ ゆきかず、1893年10月18日 - 1966年4月23日）
思想家・食文化研究家。死因は心筋梗塞。
マクロビオティックの提唱者として有名で、海外ではジョージ・オーサワ(George Ohsawa)の名で知られている。
久司 道夫（くし みちお、1926年 - ） 現在、末期直腸がんで療養中。
アメリカ合衆国のボストンを拠点に自然食のマクロビオティックの研究、発展、普及に努めている
食養研究家・思想家の桜沢如一に師事したのち1949年11月にアメリカ合衆国へ渡り、コロンビア大学大学院政治学部に入学。
アメリカ国内を起点としてヨーロッパ、日本などでも普及活動を行う。
1949年ごろから、道夫は食事をマクロビオティックの方向へ改めていく。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 19:39:03.06 mrrBVxGN
ブラックも慣れると飲めるな
ちょっとアメリカンで
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 19:42:01.21 qxsGQTg6
慣れるとブラックしか飲めなくなるよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:37:46.46 9VuJLTNV
ちょっと深煎りが好き
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 07:44:25.55 Rg+0Ayc9
砂糖抜きのエスプレッソ最高！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:21:29.35 ji/J2+3l
インスタントでもいいですよね？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:34:37.79 7lTHgFce
>>51>>52>>54
ありがとう
PC直ったから自分でも調べる
62:48
11/11/22 09:35:40.62 7lTHgFce
あっ失礼
自分は>>48です
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:52:31.45 IIxSPKcT
飯の後に一杯のドリップをブラックでしばらくやってる
朝起きた時のおなかのスッキリ具合は明らかに違う…ペッタンコだわ
それでいてイヤな空腹感や飢餓感も無いしこれ白湯よりも良いね
コーヒーの香りもなんかリラックスできるしハマったわ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:37:47.05 yZR7XaUm
入浴前に飲んでます
今のところ太ってません
ブラックコーヒー（ネスカフェ）に牛乳大さじ一杯混ぜて飲んでます
ブラックだと胃に悪い効いたので・・・
みなさんはそのままですか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:01:07.34 RPcPxm2B
ブラックコーヒーは胃に悪くないよ
そりゃ10杯も20杯も飲むなら別だが
1日に３～４杯位なら気にする必要はない
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:31:34.13 IIxSPKcT
俺はすきっ腹にはあまりよくないとか聞いたな
だから食後にしてる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:11:49.21 HkAGLn1Y
朝イチの空きっ腹コーヒーはよくないっ一昨日くらいニュースかテレビかでやってたね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:19:07.52 Egvy3N9A
飲む気にもなんないよ朝イチコーヒーなんてｗ
朝起きたらまずタバコ・朝起きたらまずコーヒー、ってアホいるけど
多分格好いいとか時代遅れな勘違いした中二病発言ならまだいい
本気で言ってたらどうかしてるぜ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:47:14.37 mcgXCnUw
>>68
日本語でおk
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 02:15:06.92 HHmCC7Cf
最近寒いから朝一ホット珈琲美味しいよ
本音言うとホットココアか熱々コンポタ飲みたいけど…
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 03:44:18.46 HkAGLn1Y
>>70のせいでコーンポタージュのみたくなった。どうしてくれる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:33:19.54 CR4CjhNE
いつもブラックだけど、空腹のときは豆乳いれたら美味い(^-^)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:51:09.02 CxxRXCdI
シナモンとジンジャーと蜂蜜とミルクを少量いれて飲んでいる
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:35:37.76 8gV5UCa8
てす
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:13:26.15 aFtUEN/Y
効果なし
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 15:13:15.59 lUu0yFTh
唐辛子入れて飲んでる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:36:06.08 8UJ1h2b7
自分はもうコーヒーないと朝のお通じが起きない
最近は豆ひいてる途中でしたくなる、匂いかいでると反応する
カフェインは空腹をごまかすところもまああるよね
口さみしいとかないし
でも飲むならできればカフェイン少ない深煎りを飲んだほうがいいよ
スタバはカフェイン強すぎるね
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:27:12.94 NzVlOdWz
ああぁコーヒーうめえ
まじで落ち着く
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:18:59.85 bRwMT+IX
>>77
匂い嗅ぐだけでいいんじゃ？ｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:31:52.64 Fp8p0dFq
>>77
お通じだけならね
運動前に飲むようにしてるし、食後も飲んでるよ
理由はいろいろある
一日に何杯も飲む人ほどカフェインはひかえめのほうがいい
一部の喫茶店やカフェは配慮して深煎りにしている
コーヒーに期待してるのはカフェイン効果だけじゃないんだよ
パニック障害とかの原因にもなる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:37:44.90 P6UGEbIG
クライスのインスタントカフェインレスを飲んでるけど
香りが無いのがつまらん
でも何杯飲んでも平気だし夜も飲めていいよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 02:00:21.69 uhS5t8SS
インスタントはいいけど、豆からいれたら油っぽいと思い始めた
どうなんだろ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:44:22.39 huqm0ycZ
今日からやってみる
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:58:02.33 zbVDpUp8
>>81
カフェインレスはダイエット効果が無いよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 12:50:43.72 +f1/TBVC
朝はコーヒーガブガブ飲んでしまう…
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 12:52:09.39 CHJF5htH
>>82
豆が悪いんじゃないの
コーヒー１杯のカロリーや油気にしだしたら尾張
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:21:03.63 XYMbqm3W
>>82
コーヒーメーカーに付いてくる洗えるフィルターでいれてるのかな？
紙のフィルターしないと油分多くて飲みにくいよ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:54:15.53 p60/1Iop
さっき腹にコーヒー入れたら食欲が無くなって、もしやと思ってスレ検索してこのスレに来たｗ
やっぱりそういう効果あるのね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:57:05.06 fILDbK2H
ドトールのドリップのやつで飲んでる
パカッと開くだけで簡単だわ
でもなぜか通販の箱買いのやつは別物
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 13:29:07.20 uZiuMkeS
ランニングコストが高いのがアレだが、ネスプレッソに勝るラクさはない。
ついつい食後に2ポッドほど飲んでしまう
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:15:48.61 T86U33Ge
>>88
ご飯のあとにコーヒー飲むと、飯が終わったって感じしますよねｗ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 17:48:57.15 FlpjVD0r
>>91
やっぱりブラックですか？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 10:25:03.27 vIhhu5lm
>>92
ブラック無糖ですね。
甘くないせいかシャキッとしますｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 05:09:35.28 KDzRH1yK
息臭くならない？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 17:24:55.15 PhsPxu5E
なるなる
飲んだ後必ず歯磨きもして完全にごちそうさま！って感じ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 01:03:21.92 B/HojSiB
俺はコーヒーメーカーでネスカファゴールドブレンド（コーヒーポリフェノール豊富）に
ゼロカロリーシュガーに１３、４㌔カロリーのクリームで飲む・・・ウマァ～～
毎日、食後の楽しみ・・・
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:06:10.80 BJRxpxp7
カロリー報告スレからきました。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 16:02:33.56 35R3SuVc
疑問なんだけど>>1のスペは？
４０ｷﾛの人が6ｷﾛ痩せるのと１００ｷﾛが6ｷﾛ痩せるでは訳が違うだろ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:19:09.87 NI4qp0RA
間食を抑えるためにミルクと砂糖は使ってる
どちらもカロリー半分のやつ
3杯分のコーヒーにスティック1本とミルク1コ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:45:08.03 ry1HTOQk
忙しい時は生豆ブレンドを飲んでいるが、すっきりしすぎて物足りない。
そんなに高くない豆でもドリップで入れると満足感がある。気のせいかもしれんが。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:20:00.96 IU7l1UFD
全自動で豆から挽いて飲んでる。うまか。
ダイエット効果もあるね。確かに。胃が荒れるから
吐き気でｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 10:38:46.94 rUfLSgal
インスタントコーヒー総合◆20杯目
ｽﾚﾘﾝｸ(pot板:4番)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 23:45:39.44 jc3zVEEB
ストロングブラックを何杯も飲めば
吐き気で食べない。これは良い考えだわ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:42:06.74 +L4xGRNF
お腹がすいたら意識してコーヒーを飲む。
小腹が満足して食べずに済む、。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:42:27.10 +L4xGRNF
お茶だとご飯が欲しくなる。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 07:25:06.12 jLr9gIh6
＿＿
ヽ|･∀･|ノ
|＿＿|
｜｜
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 05:54:22.91 Ob9BLyDM
昨日からコーヒーダイエットはじめたよぉーん。
今より１０キロほど痩せていた頃、ブラックばかりアホみたいに飲んでいて
結構ご飯も食べていたのに全然太らなくて、だんだん飲まなくなってから
太り出した気がする。
コーヒーうまい！痩せるぞ！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:42:02.46 Ykavk7KL
ファインのメタコーヒーって奴いいな
カルニチンとカテキンとオリゴ糖入り
60杯分でアマで980円だから1杯あたり16円で
普通のインスタントより安い
味はネスカフェの黒い瓶のに似てる
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:24:26.97 /HjsrUU+
コーヒーダイエット良い。空腹感がなくなる。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:41:40.76 7AgToHl5
食前にブラックコーヒー、これ、基本な。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 13:38:23.54 C4dtqSRf
前にもでてるけど、確かにコーヒー毎日飲んでたときは痩せた？ってよく言われてたな。胃炎持ちになって一時期コーヒーやめたんだけど、飲んでみようかなー
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:33:46.10 Tp1qtQcG
イタリアに2週間旅行行った時に毎食後、間食時にエスプレッソ1杯ずつ飲んだ。
塩分強い食事が多かったがエスプレッソの利尿作用のおかげでいっさい浮腫まなかった。
ほんと困るくらい出たよ。
2週間暴飲暴食したにもかかわらず体重は変化なし。
よく利尿剤でダイエットする若い女子いるけどちょっと気持ちが分かったよ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:47:20.70 V8D3/hVE
これ飲みまくってたら食べまくったはずなのに痩せてた。怖すぎ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ヒスチジンが食欲を抑えるらしい
ゼナドリン並み
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:41:03.67 GqNxkMw0
ゼナドリンは
効果ありなのわかっているし
昔は一時期飲んでいたけど
今はこわくて飲めない。
でもこれなら飲めそう。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:03:11.68 V8D3/hVE
でも鬱っぽくになって モチベーションがガクっと下がるよ？
喫煙者はドーパミンあがってるからヒスチヂンは危険だと思う
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 02:59:59.82 ERJS9VuI
手島優は１日コーヒー13リットル（カフェイン2000mg）飲んで
18キロ痩せたそうじゃ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 03:03:34.35 r0nRWGb0
自分はゼナドリンまったく効果なかった。
コーヒー（カフェイン）は血糖値をあげると聞いたので断っている。
で、食事制限がうまくいくようになった。
コーヒーでダイエットって本当にあるのかなぁ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 06:42:32.51 N2Gp0gn1
>>68
亀だけど、俺も朝一でコーヒー煙草はわからん
試しにさっき起きてすぐ煙草吸ってみたら、頭痛くて気持ち悪いでやんの
朝食とった後に、コーヒー飲みながら一服はわかるけどね
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:28:31.74 +bGPNzla
苦い泥水みたいなコーヒー飲むと自然と食欲が失せる
酸味が口に残って腹は鳴るのに口の中だけ満腹な感じ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:23:25.77 xOCL9Ieb
>>117
血糖値を下げる の間違い
ごめん
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 19:47:55.59 HE0BXpYT
t
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 05:48:29.30 SqbG1Cdt
過疎ってるなー。
私は毎食後にホットのブラックを飲んでるけど習慣づいたおかげか、飲むとちょっと物足りないくらいの食事量でも食事した！って満足出来る。
逆に食事少なめの方がコーヒーが美味しく感じられるのでセーブしようかなって気になる。
あと利尿・発汗作用とお通じが良くなった気もする。コーヒー飲んで少ししてから運動すると、基本汗かかない体質だけどうっすら汗をかく。手汗が酷くなったのは困りものだけどw
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 05:50:03.06 Q9846O8+
あげ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:46:40.34 cLAl+Mcm
わたしは好きだから毎日食後や一服にブラック飲んでるけど
別になんも変わらない…利尿作用は感じるけども
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 08:25:19.24 DHoYiNFx
腸美人はダイエットの近道？
ダイエットにはやっぱり"腸"が大切!? 痩せにくい体質から脱出！
そこでお薦めは、各企業が販売するものでなく、本当の自然食品 ☆彡
「松の実」は、「松子」などと呼び、体を温め、気を補い、肌を潤し、
咳を鎮め、内臓を調節し、脳の活性化の効用がある。多くは漢方薬とし
て利用。使用例は、「月餅、チョコレート、飴」・・・
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:48:24.92 G4TRSCuU
自分だけかもしれないけど、コーヒー飲むとお通じが良くなる。特に夕食後。ブラックでマグカップ3杯ぐらいじっくり飲む。試したばかりなので、痩せたら報告します。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:52:03.04 ZJrQ2UnD
>>126
痩せましたか？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 20:50:21.51 gTbV+ctQ
ヒント：痩せたら報告します
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:06:43.18 WfWvpa4P
利尿作用はあるよね コーヒー好きでブラックで飲むけど、３杯飲むとトイレが止まらん
何回も行く羽目になる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 20:07:54.93 3QLEZ8gk
以前から缶コーヒ(冷たい)ブラックを飲んで運動してました。
運動止めてからは、毎朝ブラックの缶コーヒー飲んでます。
５年くらい缶飲んでましたが、冷たいブラック駄目だったんですね。
今までずっと一日一缶冷たいブラック飲んでいたんですが
一日５杯くらいだと、缶コーヒ５缶買って飲むのは経済的に無理。
市販の粉末を買ってホットで飲む事に決めました。
(中でもアメリカンが一番カフェインが多いと調べたサイトにありました)
市販の粉の方は買った事が無いので、ダイエットに適した分量が解りません。
皆さん、ブラック一杯作るのに何グラムくらい入れて飲んでますか？
店に出されるコーヒーカップの大きさを基準として、教えて下さい。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 22:31:51.90 AHnGT5oZ
アメリカンて、浅煎り豆の事だったんですね。
探しても無かったので、ドリップバッグ入り買ってきました。
湯を注ぐ量を気にするだけなので解りやすいし、これでしばらくやってみます。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:51:53.04 YRCjEsmm
出勤前に缶コーヒー１本
仕事中に缶コーヒー１本
家で食後にホットか缶コーヒー１～２杯
(風呂に入る時にコーヒーを思い出せたら缶コーヒー１本)
１０月からエアロバイク漕ぐので、漕ぐ前にホットコーヒー１杯飲む予定
効果？解りません
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:22:26.50 jUJQ14N1
一日中、飯の時も休憩の時も飲んで合計2リッターくらい行ってる
そんなのがもう10年つづいてる俺が断言する
痩 せ ま せ ん
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:52:13.28 C3lk1ycA
私はコーヒーで食欲なくなる。
だから食前…というか空腹時にコーヒー牛乳(ブラック飲めない)でかなり痩せたよ。
しかしなぜか誰も信じない。
みんなどうやって痩せたのか聞いてくるんだけど、
お腹すいたらコーヒー牛乳飲んでたって言っても不満げな顔される。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:49:08.46 WStZBFcF
>>134に同意。
コーヒー自体に痩せる作用は無いと思う。
ただ空腹時にブラックか胃の保護の為にフレッシュ少量入れたコーヒーを飲むと空腹感が無くなる。
それを利用して減量は出来ると思う。
と言うかそれで私は4kg痩せた。
175cm 65kg→61kg
体脂肪率14%→10%
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:02:21.59 ocwVDlKR
フレッシュみたいなもんよく飲めるよな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:51:03.06 FP3fY13j
界面活性剤で白くしたサラダ油なんだっけ？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:49:15.18 R4Kw4/z/
>>135
期間はどれくらいですか？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 11:29:19.45 f17QsQPY
>>135
自分はダイエットのつもりでは飲んでないけど、カフェインが脂肪を燃焼させやすくするっていうのは一般的に言われてるし、そういう研究結果も結構あるよ。
効果は微々たるものだと思うけど。
スーパーのプライベートのドリップコーヒーが安かったんで試してみたら、味も香りもなくて不味い。
やっぱりPB食品って、『安かろう不味かろう』が多いな。
多少高くても、次からは元のにしよう。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:27:31.82 ICwMpAjG
>>134
食欲抑える目的で
カフェイン錠剤飲んでる連中もいるから
間違ってないかと
まあ結局食う量が抑えられてるってことだけど
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 01:28:44.20 /sSaaWzi
>>134
何kg痩せたの？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:16:21.59 KLDqqkw1
ご飯食べた後に無性に甘いものが欲しくなる時がある
日頃はドリップ派だが、インスタントコーヒーを甘めにいれて飲むと落ち着く
お菓子に手を出すよりはいいだろう
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:01:08.80 3q6MnxzA
コーヒー飲むと、空腹が落ち付くよね。
夜中、ダイエット中にもかかわらず、油っこい物食べたーいって時に極薄のブラックコーヒー飲んで、気分を落ちつかせます。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:59:13.19 KLDqqkw1
>>143
空腹もだし、あの香りと味で脳のどこかが満たされる希ガス
コーヒーって不思議な飲み物ですよね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:02:36.84 3q6MnxzA
ですね～♪
ただ、トイレ回数が増えて困る…
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:44:23.00 1shOzFOq
これからはホットコーヒーの季節
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:01:08.61 IZfCYrJW
>>138
2ヵ月位かな。
夕食が過食気味で2kg程太ったので、夕食を腹6分目くらいに抑え、寝るまでに空腹感を感じたらコーヒーを飲む様にした。
食べなきゃ痩せる。
食い過ぎは太る。
を実感した。
2ヵ月間続けたら腹6分目で満腹感を感じる様になった。
その代わり直ぐに腹が減るので腹が減ったら30～40kcal程の物を食べてブラックコーヒーを飲む。
これで今の所リバウンドは無くキープしている。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:28:33.23 8sDpmnWm
>>141
二年ほど前にマイナス8kg(リバなし)。
最近またはじめて、三ヶ月でマイナス4kg。
どんだけデブだったんだって話ｗ
カーヴィーやウォーキングも併用ですが、
食欲抑えられたコーヒーの功績は大きいです。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:55:18.42 NhpMaF4r
>>148
レスありがとう。
食欲抑えられるのはいいですね。参考になります。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:43:19.48 WVhY4d5t
コーヒーエネマ バンデーーーーッド♪
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:54:48.35 Imem51DM
ブラックコーヒーってカロリー0?
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 07:29:46.17 5oiPX951
【研究】コーヒー驚異の病気予防効果！がん、胆石、脳卒中の発症率大幅に下がった
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:1番)
1 名前：そーきそばΦ ★[] 投稿日：2012/10/15(月) 16:27:51.72 ID:???0
コーヒーにめざましい病気予防効果があることが最近の調査・研究でわかってきた。
「ガンにも、胆石にも、パーキンソン病にも、子宮体ガンや脳卒中、
果ては死亡のリスクまでも低下しているという調査結果もあるんです」（山田大樹アナ）
国立国際医療研究センターの野田光彦部長は、「1948年にコーヒーの中の成分クロロゲンが発見され、
コーヒーをたくさん飲んでいる人と全く飲んでいない人の糖尿病の発症度を調査したら、コーヒーをたくさん
飲んでいた人の方が糖尿病に罹る率が少なかったことがわかり注目されました」と説明する。そのほかの病気でもコーヒー効果は凄い。
★大腸がん―岐阜大大学院の永田教授が8年間、35歳以上の岐阜県高山市の3万人を対象に調査したところ、
コーヒーを全く飲まない人の大腸がん発症率を１とすると、1日に１杯以上飲む人は男性で0・81、
女性は0・43と発症率が半分以下に抑えられていることがわかった。
★肝臓がん―40～69歳の男女9万人の10年間調査で、1日5杯以上飲んでいる人の肝臓がん発症率は、
飲んでいない人の4分の1に低下している。（国立がん研究センター調べ）
★胆石―米ハーバード大学医学部の10年間の研究によると、1日2～3杯のコーヒー飲む男性は、胆石の発症率が40％だった。
★脳卒中―1日4杯以上飲む女性は脳卒中の発症率が40％低い。（ハーバード大）
★子宮体がん―国立がん研究所の調査では、1日3杯以上飲む女性は発症が60％減少。
★パーキンソン病―ハワイで30年続けられている疫学調査で、1日にコーヒーを800ＣＣ以上飲む人の発症率は5分の1。
★死亡リスク―米国立がん研究所のデータでは、1日2杯以上コーヒーを飲む男性は死亡リスクが10％低く、4～5杯飲む女性は16％低かった。
ソース ジェイキャストニュース
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
（続）
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:58:34.66 tX0xmMbX
>>152
すべて誤差の範囲に思えるのだが。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:49:35.96 68u+r+wv
ブラックはどうしても無理なので調整ココアひとさじいれてカフェモカにしました
そりゃ砂糖は入ってるけど通常今まで飲んでたコーヒー（砂糖さじ１クリープさじ１）よりはいいと思う
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:04:32.60 YrQAaFex
そうでもない
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:44:00.02 Xnb8vV4+
ドリンクバーはコーヒーのために利用するものだ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 02:32:22.30 YhygrHdj
これは気持ち切り替えるのにいいと思う
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 01:35:35.01 JIp8cm+N
ドリップだとブラックいけるけどインスタントだとブラックきつくない？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 19:56:45.35 Qi5XIon8
そうでもない
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 20:10:59.70 eq/UHLPY
ブラックコーヒー飲むとお腹が空く…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 20:51:17.18 S/OogYle
自分は胸焼けおこす。
数年前までグビグビ飲んでたから不思議でしゃあない。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 21:23:21.74 vm2zcT4D
毎日飲みまくってる
飲みすぎてお腹減らなくなって少しだけど痩せてきた
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 23:34:48.44 C+1CxJwb
カフェイン中毒にご注意を
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 23:51:17.53 wB++CTdn
>>161
食道の疾患に注意。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 00:19:32.52 LUuzoaNx
カフェイン依存症になると、カフェイン切れるとイライラするようになる
大容量缶コーヒーを飲むようになったら、要注意
ペットボトルのブラックコーヒーをラッパ飲みするようになっているならば、まず間違いない
そういう人は、ダイエットの為に覚醒剤を使う確率が高いらしいから、要注意
そういう人は「何らかの不健康なストレス発散手段」がないと生きていけない人だから、ダイエットなんかやっちゃいけない
心行くまでおいしいモノを食べて太っている方が、幸せに生きていけるよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 08:23:52.88 i4xjIjBm
>>165
上2行以外は妄想。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:32:18.61 LmnoKzHe
そうでもない
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 20:57:11.32 gUSj0xFz
食後に飲んだらトイレ回数がぱねぇ！
15分おきに尿意が('A`)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:47:26.09 2i+R/URe
コーヒー飲むと下痢するから痩せるわ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 07:28:24.22 A+60sxwj
あ～わたしカフェイン中毒かも～
飲まないとイライラすること多い
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 07:52:40.51 d2LucWnI
325 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2012/11/06(火) 20:54:20.51 ID:Dw+wDRgA0 ?2BP(0)
◆高須克弥の健康法
・「一日一食」「断食」では不健康になる
・「小太り体型」が一番長生き
・「肉を食って小太りになると長生きできる」
・身体が欲するままに食べるのが自然
・「長生きしたいなら、好きなモノを食べて、好きな時に寝る」
・蓄積した脂肪は財産だ
・甘いものを朝に食べると痩せる
・美酒美食こそが長寿の鍵
・肉を食べないと脳卒中になる
・ビールを飲んでもビール腹にならない
・禁酒は死亡率を高める
・コーヒーは最高の健康飲料
326 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2012/11/11(日) 14:02:45.92 ID:Z9gA0dGF0 ?2BP(0)
◆高須克弥「コーヒーは最高の健康飲料」
・コーヒーは「奇跡の飲料」とも言える程有り難い飲み物なのです。
・コーヒーは10世紀頃にエチオピア山中で発見されました。
・コーヒーは滋養強壮に役立ち、飲むと疲労がとれます。
・コーヒーは万病を予防する「薬」としてイスラム教徒の間で広まりました。
・コーヒーを一日に３杯以上飲む人は、飲まない人に比べ、２型糖尿病にかかるリスクが下がる。
・コーヒーの香りでボケが治る。
・コーヒーの成分「トリゴネリン」が脳神経細胞の活性化をもたらす。
・コーヒーは癌発生リスクを低下させる。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 18:49:12.79 epfsg/Rl
>>170
それ糖分依存じゃね？
ソースは俺
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:39:53.21 01w9/SIt
眠気覚ましのために錠剤カフェイン飲んだら動悸と痙攣がやばかった
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 13:38:27.07 7SIcJusA
うおおｗ
>>1だけどこのスレまだあったのけｗ
コーヒーダイエットで一年で158/70→55までいったよー
まだもうちょっと痩せたい＆コーヒーの美味しい季節になったので
今日から食後コーヒーダイエットしようと思ってます
コーヒーの香りに癒されてストレスフリー！！
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:15:15.53 JdHlCbkz
今日も順調にマイナス500ｇ
ありがとうキリマンジャロ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:25:01.35 6JR1+BO0
オーガニックコーヒーなるものを飲んだ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:24:08.87 CZuDz28q
コーヒーと食欲増進でググると結構ヒットするんだが
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 14:19:03.00 V4uiIOs+
食後にブラックコーヒー飲むと腹が減るんだが…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:59:03.23 Ihrm72BC
>>178
別腹ができるのですね､わかりますw
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 14:45:59.58 qSF9DmKN
食後にブラックコーヒーは便秘解決する
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 15:06:06.11 NgkVDsAD
医者にブラックは胃を荒らすからやめなさいと言われた。
飲むならミルク入りじゃないと駄目だって。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:10:49.61 0i//Y/n4
牛乳入れたコーヒーなら何杯飲んでも何ともないんだが、ブラックで飲むと頭痛が起こるのはなぜだろう？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:38:18.27 VOH0K+42
私全然痩せないんだけど。ブラックだよ
お腹すいたら飲んでるから間食はしなくなったしおしっこいっぱいでるから続けてるけど
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:27:02.32 45npIfCf
テレビでやってたんだけど、砂糖やミルクを入れると、糖質や脂質がカフェインの効用を殺してしまうらしいね。
甘ったるいコーヒー牛乳をガブガブ飲んでも、目が醒めたりしないのは、そういうことなんだと。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:55:10.40 KcZz5h8z
>>181
個人差が大きいよ。空腹で飲み続けても平気な人もいる
コーヒーで痩せるというのは、シャキッとなる→活動量ふえる→カロリー消費
自分はこうだ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:13:19.20 /dOQw7de
コーヒー二日間飲まない日あったら頭痛はんぱなかった
コーヒー飲んだら治った(°Д°)ﾅﾆｺﾚ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 00:48:26.65 Wdha4Yhy
カフェイン依存症だな
かなりやばい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:23:22.11 gTMrzZTn
おれもカフェイン依存症だが
タバコみたいに、毒だらけってわけじゃないもんで
もういいやって感じ
ネットでコーヒーの利点とかしらべても
いいところと悪いところが半々くらいで見つかるから、
もうどうでもよくなる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 23:50:17.99 GUnNA/sz
コーヒー伝説多すぎるよね
それだけまだ分析できない成分があるって事なんだけど
それは不思議な飲み物コーヒー・モカマタリ♪
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 16:50:09.95 /lHeu/Yy
アゲ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 19:22:58.53 8IFZ3JBt
牛乳入りならなんともないんだが、ブラックコーヒーを飲むと胃が痛くなる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 19:37:02.52 z5LJ4Kz3
今たけしの家庭の医学で珈琲特集中
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 22:37:37.15 Bpwfvy3L
やってみる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 22:57:27.89 GX8oDVIj
>>192
見逃した…！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:08:38.83 MH4KRAn9
たけしのでは食前にのむと血糖値があがりにくいが
長期的に行う事が重要といってたよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:49:57.35 GX8oDVIj
>>195
ありがとう親切な人
食前酒ならぬ食前コーヒーか…新しいな
食後がいいなぁ。血糖値対策なら、スープや野菜(食物繊維)でもいいわけで
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 12:30:28.05 ib4vSLMo
うまい、もう一杯
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 05:32:35.63 jy8bu190
> メタボやダイエットを意識する人にとって、“特定保健用食品”は嬉しい
> 存在だが、その中でも超定番となっている花王のドリンク「ヘルシア」
> シリーズから、待望の「コーヒー」が登場！
>
> 4月4日に発売されるこの「ヘルシアコーヒー」（149円）は、2003年に
> 発売されたヘルシアシリーズの第4弾。味は“無糖ブラック”、
> “微糖ミルク”の2種類で、10年間にもわたる研究によって製品化された
> 花王の自信作だ。
>
> 「ヘルシアコーヒー」のすごいところは、“脂肪燃焼促進作用”がある
> ポリフェノール「コーヒークロロゲン酸」を、一般のコーヒーの約2倍、
> 270mgも含んでいる点。そもそも「コーヒークロロゲン酸」は生の
> コーヒー豆に多く含まれているが、焙煎によってかなり失われてしまう
> ものだそう。そこで花王の研究者らは、独自の「ナノトラップ製法」を
> 開発。焙煎コーヒーのおいしさを維持しながら、「コーヒークロロゲン酸」
> のチカラを効果的に引き出し、さらの雑味の原因「酸化成分」を1/50
> まで減らした。実際にこの「ヘルシアコーヒー」を1日1本12週間継続
> して飲んだ人は、おなかの脂肪面積が9.3平方cmも減ったとか！
>
> これだけ効果があるとなると、すぐに試してみたいものだが、気になる
> のはそのお味。報道向け発表会でさっそく試飲させてもらうと、“無糖
> ブラック”はほどよい苦みで後味すっきり、“微糖ミルク”は、まろやか
> でほんのり甘いながら、後味はあっさりしており、どちらも誰にでも
> 飲みやすい味わいだ。
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 06:48:39.18 /SeTPqJt
スーパーでバイトしてるので、試飲缶を貰ったが、
ウーロン茶にコーヒー混ぜたような味がした。
ハッキリ言って金払ってまで飲む物じゃないな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 23:10:05.22 01M0++/m
というか高い！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 12:27:57.70 KfyFsU0j
コーヒーに砂糖とか牛乳入れた方が胃が荒れるよ。
缶コーヒーもPH調整剤とかカラギーナンが入ってると胃が荒れる。
あとアメリカンとか酸味系よりもエスプレッソとか苦くて濃いコーヒーの方が胃に負担がないみたい。もちろん抽出技術でも左右されるけど。上手にたてたコーヒーは胃に悪くない。
あとタンニンが便秘の原因のになりやすいのと鉄分と結びつきやすい性質から貧血になりやすいので鉄分補給を忘れないように気をつけましょう。
何でも飲み過ぎは体に毒です。ほどほどが一番です。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 16:07:34.97 /2KjQq0v
>>201
勉強になる
コーヒー屋さんも、ミルク砂糖は逆に胃を荒らすって言ってたな
アルカリ性→酸性になるからとか
スーパーとかで買ったレギュラーコーヒーは、胃と身体がなんかしんどくなるんだが、
自家焙煎のお店のだとそれがない。元気になるのに今更気付いた
そして勇気を出してヘルシアコーヒー買ったったｗ不味いの楽しみ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 01:27:51.89 IrN1x9yO
おすすめの缶コーヒーをおしえてください
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 01:51:44.74 J0SFST53
タリーズのバリスタブレンドがおいしかったよー
コンビニで150円くらいで390mlフタつき
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 02:49:28.05 VlHKtbmZ
お前ら知ってたか、コーヒーには水道水が一番適してるんやで
知らんかったやと！ミネラルウォーターわざわざ使う必要ないでーーーー
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 13:55:43.23 3bvXk1Vu
>>205
経験上知ってた
軟水のミネラルウォーターで炒れるとエグみが強くなる
ヘルシアコーヒー、飲んだ直後は盛り上がって参りましただけど、すぐに切れる
まだヴァームの方が闘える
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 19:41:39.38 cV9A0G0C
食べても痩せるのはコーヒーのせいか糖尿のせいか
糖尿病予防に効果があるらしいので飲んでるんだけど…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 20:17:52.69 IH/Jtj0J
砂糖を大量に入れたら糖尿になるよ。少しなら平気
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 22:57:03.08 wr943gDD
男は尿管結石になると悲惨だからブラックでは飲むなよ
絶対牛乳入れとけ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 23:00:46.48 yvKf2kW1
どのくらいカルシウム必要なのかがわからない
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:05:52.35 uV8GC2cT
食後コーヒーは胃が楽な感じがする
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 11:54:15.99 m295VQcC
コーヒーは元々あまり飲まない人だったけどブラックで飲むようになった。
そしたら一緒に甘い（それも激甘）物が欲しくて欲しくて仕方なくなった。
今までクッキーとかケーキとか大福や饅頭などはあまり食べない人だったのに何故か無性に食べたくなる。
逆に前まで大好きだったポテトフライや珍味やスナック菓子やお煎餅を食べる事はかなり減ったかな。
コーヒー飲まなければ甘い物は欲しいと思わない。
どっちがいいんだろう…両方止めればいいんだろうけど(笑)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 12:37:54.00 AEleChLs
コーヒーと一緒にカルシウムとらないといけないから面倒
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 12:38:39.33 P9rGUfXo
>212
どうしても食べたいなら、コーヒー関係なくせんべいかお饅頭にしとくといいよ。
油と砂糖のコンビは体に良くない。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 13:38:57.74 m295VQcC
>>214
食後にコーヒーに文明堂のカステラ巻きとかりんとう食べてしまった…orz
かりんとうって油っぽいから揚げて砂糖液絡めてあるんだよね？
特に悪そうなかりんとう止めるわ。近くにかりんとう工場あって安いから最近よく食べてた(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ…
お煎餅も揚げせんべいやおかきが好きだけど、堅焼煎餅も好きなのでそっちにしとく。
しばらくコーヒーは止めて緑茶か麦茶にしとくわ。ありがとう。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 23:51:05.29 AICNGSD8
いままで一日10杯は余裕で飲んでたんだけど、
ある日、あまり飲まない日があって、
そのまま一日2～3杯程度に落ち着いてる。それも離脱症状が怖いから飲んでるだけ、みたいな。
もっと依存性キツイのかと思ってたけど、そうでもないのね。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 10:35:52.42 PKk1OUcL
コーヒーのみたいけどカルシウムも一緒にとらないといけないから面倒でのみにくい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 11:26:56.02 9L/8y8+c
工藤静香もコーヒー大好き
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 16:30:34.95 qV7LpyNa
カフェインは脂肪燃焼効果もあるけど、１日カップ２杯以上飲むとカフェイン太りするんじゃ・・何事もやりすぎはよくない
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:25:44.65 6vRi2bgK
>>219
日本語になってないぞ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 21:03:52.22 FhSnlpzk
>>219
取りすぎると腎臓に負担をかけ浮腫む
ソース私
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 21:53:25.29 mLIgviTi
それって単に砂糖で太っただけじゃん
利尿作用のあるカフェイン撮って浮腫んだら異常体質だろ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:48:24.68 pvT9WqyX
コーヒーってのんでたら飽きる。一日２杯が限界
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 08:21:19.94 rf5qDXqV
>>222
たしかにｗ脱水ならわかるが浮腫むって？ｗ
もしかしたらブラックコーヒーじゃないんじゃ？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 11:29:12.91 5EUIdpz6
>>224
いや、ブラック
腎臓が弱いからかも
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 13:19:37.68 oOI4Rzed
>>220
とりすぎは太る
言葉のままだろ文盲
ggrks
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 13:30:20.04 IydkGB+e
ミルクと砂糖をいれてカロリーとっちゃうけどおいしくして呑むのが長続きするかな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 14:02:50.68 cc+9jZJz
コーヒー飲んで太るなんて聞いたことないや
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 14:09:29.80 0BoboIiY
>>228
最近の研究で、飲み過ぎるとインシュリンの効果に影響するとかで
太るそうだよ。
1日5,6杯が限度。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 18:42:31.20 cc+9jZJz
>>229
そうなんだ！
飲み過ぎないようにするよ、ありがとう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 16:35:53.84 jFWyzjDs
コーヒーってダイエットの味方じゃなかったの？
今までコーヒーを飲むと糖尿病予防やカフェインの作用で運動時の脂肪燃焼率が上がるなど、ダイエットの味方のイメージが強かったコーヒー。
とくに、今回話題となっているクロロゲン酸がまさに脂肪燃焼に役立つと考えられてきました。
通常、脂肪は肝臓や筋肉の細胞内にあるミトコンドリアの酵素により燃焼します。
コーヒークロロゲン酸は、このミトコンドリアにはたらきかけ、脂肪の取り込みを促進することが分かっています。
しかし、飲み過ぎが逆効果になる可能性が高いということは、頭に入れておかないといけないようです。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 19:56:05.67 2QFxKO5q
カフェインは気をつけた方がいいと思うけどなあ
ウーロン茶が大好きで毎日大量に飲んで体がぶっ壊れてる人を何人も知っている。
私は微糖でない通常缶コーヒーを1日に2缶飲んでるけど
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 23:55:48.81 aZzxTWT6
体のどこが壊れるの
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:42:57.90 uExiQLj8
コーヒーは１日5～6杯飲むがアメリカンだから普通のコーヒーの半分くらいのカフェインかも？
ヘルシアコーヒーとかは恐くて飲めん
高濃度なんとかとか身体に悪いに決まってる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 03:11:30.39 69EVj7ZP
こんな糞まずいもん無理だわ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:34:50.77 BqD3gixj
自分の場合は、食事が終わった事を脳に分からせるどころか、逆にコーヒー入れたらオヤツが食べたくなってダメだわw
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 22:05:13.34 lNDrEPv4
わかる
コーヒーのお供に甘い何かがw
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 22:54:33.13 yGvBhvGL
俺は甘いコーヒーのが逆に苦手だな
お菓子もモナカとか羊羹の和菓子よりはスナック菓子がまだ食べたいと思う
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:25:40.01 FYnME9MH
狙いはカフェイン
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 14:00:44.51 LIeOXby6
俺も甘いもの苦手だったな。何がおいしいのかすらわからなかった
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 NY:AN:NY.AN 8pi2LhSg
>>234
アメリカンは浅煎りって意味で
むしろ深入りのイタリアンやフレンチロースト
よりカフェインが多く残ってるらしいよ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 NY:AN:NY.AN 4+QLsran
コーヒー(ｶﾌｪｲﾝ
すゴー
たまに飲むと抜群効果
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 12:16:31.90 Dofs/Ccj
コーヒーは最高だわ、
空腹時に飲めば一杯で胃がぶっ壊れて空腹感が無くなる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 13:37:46.01 4/JjKT7V
食後にコーヒーか紅茶飲むようになったら、大分体重落ちた。
勿論、食事制限もしてるけど、コーヒー飲むとそこで食事の区切りが出来る感じが良いみたい。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 01:56:25.80 Sab9nnvP
なるほどね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 08:33:42.20 yinQvmlR
>>244
食事の区切りって凄くわかる。
例えば甘い物食べた後なんか、口の中にずっと甘い感覚が残ってたりすると、食欲がまた刺激されてくる。
区切りって意味ではブラックコーヒーが苦手な人なら、歯磨きや、マウスウォッシュやミント系のノンシュガーのガムとかでも同じ効果かもね。
あくまでブラックコーヒーで、甘いコーヒー飲んでたら区切りになりにくい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 08:51:11.36 1ZGZ3CYU
いや、歯磨けよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 12:31:56.52 VE9DkJL3
>>246
そうだねブラックじゃないとダイエット的には意味ないかもね…自分はブラック派だから問題ないんだけれど。
フランス料理とかでコースの最後にコーヒー出るよね。
>>247
昼間出先だとなかなか歯磨き出来ないのが悩み。
朝と夕食後、寝る前はちゃんと磨いてるよ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 22:22:32.10 85X8EUgV
>>243
あなたのお口、ものすごく臭いハズ・・・
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 09:10:12.69 4gQfRdZn
おはよー
コーヒーブラック美味しかったな
ウォーキングしたいけど雨だよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 13:46:07.88 HwTOHLPq
適度なコーヒーだけなら痩せる
コーヒーのお供は太る
コーヒーミルクはただの油
食後のコーヒーは脳へ「食べるのおしまい」の合図
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 13:27:47.55 lvW9WS3F
コーヒー浣腸じゃないの？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 07:38:38.58 2gyuiigg
前はコーヒーを1lくらい飲んでたこともあったけど、最近ほとんど飲めなくなった。
それでエスタロンモカを買って飲んでみたら、体が熱くなって運動効率が上がって調子もいい。
カフェインは問題ないみたいみたい。コーヒーの何が体に受け付けなくなったんだろう
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 14:15:20.87 UJOQoTtU
1日4杯以上コーヒーを飲む人は、早死リスクが1.5倍に―米研究
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
体に良かったり悪かったりとコロコロ変わって大変だな
でも何事も過剰は良くないってあたりまえの事だね。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 14:55:21.53 +spQDJe8
そういやダイエット中のコーヒーって食事前に予め飲んでおくものじゃないの？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 13:18:31.39 tEtQRk0G
コーヒーをダイエットに活かすポイントは以下の通り。
・空腹時に香りを楽しむ
・寝る前には飲まない
・食後のコーヒーは、「今後間食はしない」というサインとする
・コーヒーを飲んでから運動する
・コーヒーはおやつを流し込むための飲み物ではなく、コーヒーそのものを楽しむもの
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 22:53:46.13 3CNQfsDz
でもコーヒーとドーナツって合うんだよな（*´Д｀*）
シュークリームやエクレアなんかも合うしね（*´Д｀*）
バウムクーヘン丸ごと齧りながら、コーヒーを飲めたら至福の時を過ごせる（*´Д｀*）
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 09:53:47.57 rHeSlBIv
飲むタイミングが大事！？ダイエットに効果的なコーヒーの飲み方「運動30分前に飲む」
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 22:22:01.59 LGY00dMW
お試しで貰ったダイエットコーヒーがなかなかよかったんで、
これから継続して飲んでみることにします。
好きなコーヒー飲んで食欲抑えられるなんてすてき。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 19:23:45.85 D1bdma/C
もともとコーヒーは飲めなかったのですが、ダイエットをきっかけに、昼間は空腹凌ぎに低糖ボトルのものとカロリーハーフの豆乳を足して飲むようになりました。
夕食時だけ暖かい飲み物で、牧場ラテ 17キロカロリーのをと思っていますがこれでは意味がないでしょうか？
ちなみに、19時までには食べて夜はお米は食べないのでなんとなく物足りなくて食事をいつも終わらしています。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/30 13:23:21.37 coIJNs6C
カフェイン過敏症の俺が
今しがたコーヒー３杯飲みましたよ！(＾＾)！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 07:46:12.37 xcJWZwvo
食後のブラックマジで食欲一切消える
ノンシュガーの緑茶や紅茶じゃ全然効果薄いんだよなー
夕飯後は眠れなくなりそうだからお茶か紅茶にしてるけど、ノンカフェインのコーヒーに変えてみようかな
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:38:25.97 s3y7NNof
セブンイレブンのコーヒー原価率が高すぎる・・・って話題がネットで出てるけど、たしかに美味いと思う。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:54:03.15 NDVzauLx
>>263
それ宣伝だよ
セブンが流してんの
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 20:08:54.19 s3y7NNof
>>264
いや、そだけどさ、実際に豆だけでそんなコスト掛からんし。ってのは解るけど、
他のコーヒーショップと比べても味が良いって話。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 07:28:12.73 K/HXTHDg
店舗数でいうとコーヒーショップより圧倒的にあるからな
大量仕入れによる、仕入れ値割引がかなりあるんだろ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 19:43:52.21 y60PxNKV
セブンのコーヒー
原価は4～5円てとこだ
セブンに限らず、ボロ儲けもいいとこ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:02:31.08 XANEfUDm
食事は腹８分目に押さえ
食後にコーヒー流し込んで１０分目にする
全て計画通り
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:09:33.42 kbfpkbLc
インスタントでいいわガブガブ飲んでるしドリップめんどい
俺ののむ量を711で調達したらひどい額になるしいちいち
コンビニなんていってられねー
ブレンディが水や冷水でもけっこう溶けて夏は重宝した
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 08:41:42.26 mNk5OfOa
age
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 09:10:19.01 u6C+C/qK
コーヒーって食物繊維も結構入ってるみたいだね。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 10:19:03.22 cQOhrCmw
>>269
ブレンディは安くていいな。
俺は味も他の高価なインスタントより好きなんだよ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 10:42:45.78 ERijUAVK
>>1
朝や昼はいいが、夜はどーすんの？
飲まずに済ます？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 11:28:43.57 UN1hrcL7
>>269
冷たいのは効果無いよ
６０度以上
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 11:58:38.48 WTYqqbLr
なにこのオカルトウケる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 14:22:40.09 E07HinJP
>>275
バカキターｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 20:57:21.06 lOkpv1Qg
珈琲おいしいよね
味も然ることながら、
淹れている時間が何とも言えない。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 21:17:56.80 2y/h2zCE
>>274
なんでアイスだと意味ないんだよ
同じ飲み物なのにww
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 08:50:28.70 p0Os/1yI
>>272
俺もブレンディ好きだよ
あの香りがたまらん
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 12:06:03.94 V4ovi9lb
ブレンディ冷水でも溶けるのが至極。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 17:47:23.10 DrA2OV0+
>>278
前にＮＨＫで放送してたからな
珈琲ダイエットは運動前に
ブラックのホットが効果的だって
何故かは知らん
痩せればいいだろ？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 20:52:28.23 kK/APBwC
>>281
ブラック飲んでジムやったら、気持ち悪くなった。
ホットにしろアイスにしろコーヒーは結果的に太る。
食欲がかえって出る。
睡眠のリズムが崩れる。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 20:59:21.63 mJzrC8fL
>>282
そりゃ濃いんだろ
アメリカンでいいんだよｗ