【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】at SHAPEUP【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/09 14:59:13.98 kDqvBvXl >>699 ググったぞｗ素晴らしい薬だな がんばれ(●＾ー＾●) 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/12 23:00:29.15 SiL6Tj51 173センチ 103キロです 今日からはじめます 目標８５キロで 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/13 07:32:20.34 4TPLKx3S まあ、最初の目標はそんなもんだよね。 7、8kgなんてすぐ落ちるし、そこからが正念場だしね＾＾； 根気さえあれば必ず報われるし、痩せるのが快感になればゲーム感覚みたいで楽しいし LL着れるようになればオサレのバリエーション豊富になってデブ時代と決別できるし＾＾ たまにドカ食いしても以前の様な毎回バイキングみたいな食欲も減退してて嬉しいやら悲しいやら＾＾； 初期目標なんてあっさりクリアできますよ(;A´▽｀A 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/13 12:43:49.46 xwutKpEa >>702 まあ、がんばれ！ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/14 19:11:16.27 F450taou >>691 自分は103kgです。昨日からダイエットしています。 朝は豆乳＋野菜ジュース、オレンジ1個 昼は豆乳＋野菜ジュース、無糖ヨーグルト 夜は普通食です。 運動は犬の散歩30分とランニングマシーン30分です。 あまりにも太っていて運動が辛いので、まずは食事制限頑張りたいです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch