13/11/01 10:14:39.63 a3T+32Fz
数ヶ月ぶりに覗いたけどみんな頑張ってるなぁ
しばらく怠けていたので11月から気を引き締めてまた頑張ってみる
前回>>586
【開始】2013/6/1（開始時111kg）
【年齢】36歳
【身長】174cm
【体重】108kg→104kg
【体脂肪率】35％→33.5％
【目標体重】まずは100kgを目指す
【運動】ウォーキングを週2～3回
7月8月はけっこうウォーキングができたので一時101kgまで落ちてたのだが
9月からサボり始めて104kgまで戻ってしまった
11月中に100kgまで持って行きたい