13/09/11 23:11:09.20 qvkDHImu
>>620
割と筋肉多めだとは思うけど、絶対値としては体脂肪計は過信しない方が良いかもよ
あれは継続して記録して変化を見るためのものと考えた方がいい
あと、筋トレ結構しっかりやりながら体重落とさないと、筋肉も結構持ってかれる
俺はたんぱく質ちゃんと摂りつつ軽い筋トレは続けていたけど、171/101の30％から75の19％くらいに落ちた
筋肉に日常的に負荷をかけていた重り(脂肪)が解除されるから、それに対応してしまうんだな
13/09/11 23:11:09.20 qvkDHImu
>>620
割と筋肉多めだとは思うけど、絶対値としては体脂肪計は過信しない方が良いかもよ
あれは継続して記録して変化を見るためのものと考えた方がいい
あと、筋トレ結構しっかりやりながら体重落とさないと、筋肉も結構持ってかれる
俺はたんぱく質ちゃんと摂りつつ軽い筋トレは続けていたけど、171/101の30％から75の19％くらいに落ちた
筋肉に日常的に負荷をかけていた重り(脂肪)が解除されるから、それに対応してしまうんだな