14/12/01 04:34:19.48 D5gaGoNf
>>557
それ子宮筋腫だから
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 20:40:45.01 V0Ux2KBg
おばあちゃんがそんな体型だね
痩せてるのに下腹がポッコリ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 22:27:55.09 F5k9tO+k
膝が爪先より出ないようにスクワットしているのに、膝が痛くなってしまいます。
骨盤？関節？が歪んでいるようで、足の外転に左右差があるのが原因？
どうすれば膝が痛くならずにスクワットできるようになるでしょうか。
克服した方いらしたらアドバイスいただきたいです。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 00:44:08.42 t0Y1QhR3
>>560
最初、やっぱり膝が痛くて何が悪いかわからず「スクワットで膝が痛い」とぐぐって
整骨院のブログ読んだり動画やら見て正しいフォームを真似たら痛くなくなったよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 08:01:56.67 wzqvmGPs
>>561
ありがとうございます。
やはりフォームが間違っているのでしょうかね……出来ている『つもり』なだけなのかも。
もう少しフォーム研究頑張ってみます。
ありがとうございました！