【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 23:28:40.92 9/7FH1v8
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↑これとトレイシーメソッドのお陰で
太もも15センチ以上サイズダウンに成功した！

前のダイエット時には上半身ばかり痩せて、
脚はいまいち痩せなかった。
全身の筋肉の70%が脚の筋肉だから、
うまく鍛えたら本当に効果的なんだなあと実感中。

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