【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/14 11:57:22.17 Wopt0Qcz 椅子にゆっくり座る、様式トイレにゆっくり座る、もスクワット！ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 23:25:52.99 FjkDOG5k >>449 最新フォームおしえて 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 21:49:29.93 6N+SOh42 >>451 いわゆる『正しい』フォームだと ツるんじゃないか？ってくらいに腹直筋に効いてる感じがあるよ 逆に、そうじゃないと膝にばっかり負荷が掛かって良くないとｵﾓ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 23:49:02.39 0+QfCVWZ 動画見よう、動画 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 20:40:51.66 7QHy9y1W 空気椅子に近いのか？ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/19 00:27:18.27 l2DbWZIO >>452 それが>>448でしょ 448を否定する>>449が居るから質問してるよ 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/19 06:52:00.74 3d3RwowD 膝出ないってどんだけ短足なの 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch