【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 14:03:43.73 21rUV+EW
ブルガリアンスクワットの正しい体勢がよく分からない
後ろに乗せてる足に一番荷重が掛かるっておかしいよね
だからなるべく前足に意識を向けるんだけど今度は膝が痛くなる
台の高さと足の開き加減が悪いのかな

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