【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/01 13:01:17.06 sB1xfVYM 腹筋に力が入らない時点で、正しいフォームではない。 最初からやり直し。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/01 18:42:36.03 fxO+JxWF いや、脂肪を減らすならスクワットってことだろ 腹筋に効かなくても脂肪が減って腹は凹む 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/02 12:22:37.93 bfaeNraO 腹筋やったら腹出るからボディービルダーはやらない 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/04 14:51:52.72 IW3QKV+D スクワット毎晩やっています 美足を手に入れたい 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/04 15:03:46.77 oKd0rLAE ちょっと >>401ちゃんが馬鹿っ子な感じ 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/04 15:23:03.44 BKr7cJ8g >>404 違うの？スクワットが直接腹筋に効いて腹が凹むってこと？ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/04 15:30:09.02 oKd0rLAE >>405 うん、いわゆる『正しい』フォームだと ツるんじゃないか？ってくらいに腹直筋に効いてる感じがあるよ 逆に、そうじゃないと膝にばっかり負荷が掛かって良くないとｵﾓ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch