【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】at SHAPEUP

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385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 07:54:51.36 /FWMIy+U
>>381
腰をまっすぐ落とすと膝が前に出てしまい膝を痛めてしまう
背筋を伸ばして、自分の後ろにある小さな椅子に座る感じで腰を下ろすといいと思う

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