14/03/26 23:45:57.72 6iSoVAOP
その他いろいろの部分が分からないしスクワットからは外れてしまうけど、
ここをざっと見てよさげなものをやってみたらどうだろ
フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)にお試し（場合によっては丸々）の動画もある
ちなみに私はクロ（クローディア・シファーのDVD）でだいぶ変わったよ
モチベの維持は誰だって大変だから、たまの愚痴ぐらいはしょうがない
お互い頑張ろう