【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】at SHAPEUP

【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 15:38:40.74 0uIlqstz
ベストハウスでやっていたヒップアップのやつ
あれやったら翌日からスッゲー筋肉痛
座るのすらお尻痛くてゆっくり座らないと座れないくらい
まあ脚のエクササイズの方もやったのもあるけど
でも普通のスクワットで同じくらいの時間やってた時は筋肉痛も何もほとんど無かったからな
これは効果早いかも

次ページ

続きを表示

1を表示