【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 09:22:44.24 TJmpo6uk
>>340
僕は専門家ではないから体験から言うのだけれど、足を肩幅程度に開き、つま先は４５度程度外側に向け、
そのつま先方向に膝先を合わせている
これより内側に膝を入れると違和感があるからこれでいいのかなと思ってやっています

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