14/01/20 11:14:00.36 1TGYwqC1
>>308
限界まで(10回いかない)を一日3～5セットかな。気づいたときに。
>>309
太もも、尻、腹筋、背筋にビリビリくるよ。やり方次第だと思う。
尻も上がって嬉しい。
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>>308
限界まで(10回いかない)を一日3～5セットかな。気づいたときに。
>>309
太もも、尻、腹筋、背筋にビリビリくるよ。やり方次第だと思う。
尻も上がって嬉しい。
14/01/20 11:14:00.36 1TGYwqC1
>>308
限界まで(10回いかない)を一日3～5セットかな。気づいたときに。
>>309
太もも、尻、腹筋、背筋にビリビリくるよ。やり方次第だと思う。
尻も上がって嬉しい。