14/01/08 20:34:37.25 6ZmMgJIm
スクワットした後、お尻や太ももに効いてるって感じより膝のまわりが張ってる感じの方が強い。
膝からパキって音もするようになったし、動画とかを参考にしてるものの、やり方が間違ってるのかも。
正しいスクワットした後って、どこらへんに疲労感を感じますか？
14/01/08 20:34:37.25 6ZmMgJIm
スクワットした後、お尻や太ももに効いてるって感じより膝のまわりが張ってる感じの方が強い。
膝からパキって音もするようになったし、動画とかを参考にしてるものの、やり方が間違ってるのかも。
正しいスクワットした後って、どこらへんに疲労感を感じますか？