【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】at SHAPEUP

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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/29 16:13:25.50 kkfLjPBy
>>262
伸び上がった時に膝を伸ばしきって無いか？
スクワット継続中は膝が伸びるタイミング無し
膝が曲がったまま次の回数に移行する
そうしないと膝がやられる

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