【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】at SHAPEUP

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173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:04:00.98 I3EJrfVp
>>172
自重以外の負荷をかけると関節の負担が増えて老後故障しそうじゃない？
継続的に続けて持久力つけて身体に定着させた方が良いと思うけど

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