12/09/17 12:02:33.21 8cYYv/an
>>126
寝起きに20回、寝る前30回やって、2ヶ月ちょいかな
タンパク質たくさん摂るようにもしてた
体重も6キロ減ったし、スクワットは一生続けたい
12/09/17 12:02:33.21 8cYYv/an
>>126
寝起きに20回、寝る前30回やって、2ヶ月ちょいかな
タンパク質たくさん摂るようにもしてた
体重も6キロ減ったし、スクワットは一生続けたい
12/09/17 12:02:33.21 8cYYv/an
>>126
寝起きに20回、寝る前30回やって、2ヶ月ちょいかな
タンパク質たくさん摂るようにもしてた
体重も6キロ減ったし、スクワットは一生続けたい