【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 17:09:00.28 3BVT0P1P
>>103
女の方ですか？
１時間に５分感覚で１０～３０回ってどういう意味ですか？すみません＞＜あほで＞＜

自分は吉川メゾッとのやり方で１０回しかやってないんですけどこれじゃあダメですよね？
やっぱり３０回くらいはやらないと効果ないですよね…

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