14/05/21 21:33:57.89 j1Vw/Ptp
仕事で一日３万歩歩くけど体重減らない
消費カロリー計算するのだと２７００くらい消費した事になってるから
1日2000食べても減りそうなもんなのに実際は１4００から1500くらいしか食べないのに減らない
（減ることもあるけど数日で元に戻る）
朝 ふりかけごはん100ｇ魚肉ソーセージ140kcal コーヒー60kal たくあん5枚くらい
昼 梅干しおにぎり100ｇハンバーグ160kcalトマト1個きゅうり１本水1本
カロリーメイト1本
夜 ちくわ6本（1本３５ｋcalくらいの） はんぺん100kal
バナナ1本
夜7時半に食べて10時に寝るのがまずいのかな