そんなに食べないのに太るat SHAPEUPそんなに食べないのに太る - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/27 17:40:45.83 YqsOiftz >>99 する こういう人はちょくちょく食べてんだって 量が少ないけど高カロリー系をな 飴 砂糖入り珈琲 グミ 小さい積み重ねが脂肪を蓄えてんだよ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/27 17:51:52.53 VJM+crrb >>77はストレスが関係してホルモンが分泌され、 太ってしまうんじゃないかな？ でも乳製品の摂り過ぎには注意してね。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/27 19:21:46.37 OzPl/ufs 本当にホルモン異常かもしれないから病院に行った方が良いよね 90キロ越えなんてよっぽど食べないとならないよ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/29 20:26:38.38 wUliOqaz >>77は1か月くらい、毎日の食事と毎朝の体重をかかさず記録してみるといいと思う。 ホルモンバランスとか病気とか疑う前に食べすぎを疑ってみてほしい。 普通の人ほど食べてないって思ってるかもしれないけど、体質も運動量も人それぞれ違うんだからさ。 >>77の一日の食事をざっと計算してみたけど、1800kcal～2000kcalくらいありそう。 成人男性並みの摂取カロリーだよ。 置き換えにしたり夜のお米をやめたりして4～500kcalくらい摂取カロリーが減った今の摂取カロリーが、>>77の体型維持に必要な食事量なんじゃないかな。 痩せたいならもう少し減らしてみたらどうかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch