13/05/30 10:48:12.14 luE6JujE
乳酸菌の効果的なとり方 食べるタイミングも重要
菌の種類で効果は様々
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内臓脂肪を低減
>最近では、整腸作用以外の乳酸菌の効用が注目されている。
>このうち、乳酸菌による内臓脂肪の低減効果は特に関心が高い。
>今年４月に英国の栄養雑誌に発表された研究では、ガセリ菌ＳＰ株という乳酸菌を含むヨーグルト
>を１日200グラム、12週間食べると、含まないヨーグルトを食べた場合に比べて内臓脂肪が約８％
>減少していた。
>ガセリ菌ＳＰ株は、皮下脂肪の減少効果や、血中コレステロール低下作用なども報告されている。