1000キロカロリー以下の食事at SHAPEUP1000キロカロリー以下の食事 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト625:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 06:21:45.63 83d2xdGm 運動しつつ一日600～900kcalの生活を始めて、 160cm/77kg/33% から 161cm/52kg/26% まで落ちた 痩せると身長伸びるって本当なんだな 目標体重は48kg、目標体脂肪率は20%～23%ぐらい 毎日お腹ぺこぺこだが、このダイエット方法は自分にとても合ってる 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/25 15:40:55.79 z1aZ+I97 絶対リバウンドするわｗ 627:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/26 17:54:58.96 5OU5cmc7 朝：肉まん220kal、ミネストローネ70kal 昼：肉まん220kal、ミネストローネ70kal 晩：無し 間食：豆乳入り珈琲や紅茶を数杯100kal 合計：680kal これでもお腹が｢グー｣と言わない不思議…。 628:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/26 19:09:47.82 BPJstlLE >>627 あとでリバウンドする典型的なパターンだわなｗ これで1500kcalとか摂ってみ？ もう体が栄養を手離したくなくなり、どんなわずかな脂肪でも見逃さず 体内に溜め込むｗ これでオマエさんはリバウンド決定だわなｗ なぜならば、680kcalを毎日続ける事は無理だからなｗ これを明日に780kcalにしたとたん、そのプラス100kcalは脂肪となり オマエさんの体からは抜けないｗ 燃焼するには３倍の運動量が必要。それがリバウンドだｗ ざまみろだｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch