14/05/21 10:34:45.82 k7r+QKW8
>>580
１０００キロカロリーの内訳が問題なんだよ。
コンビニやスーパーで弁当買うと米や揚げ物でカロリーを占めているのが分かる。
その炭水化物がエネルギーとして使われてしまうとガス欠になって腹が減る。
そこでエネルギーは体に蓄えた脂肪でまかなって、食事は体の調子を整える食材にすれば
あまり腹は減らないようになる。
14/05/21 10:34:45.82 k7r+QKW8
>>580
１０００キロカロリーの内訳が問題なんだよ。
コンビニやスーパーで弁当買うと米や揚げ物でカロリーを占めているのが分かる。
その炭水化物がエネルギーとして使われてしまうとガス欠になって腹が減る。
そこでエネルギーは体に蓄えた脂肪でまかなって、食事は体の調子を整える食材にすれば
あまり腹は減らないようになる。