13/12/02 19:49:03.07 Sn/h3oqN
>>524
ニートだけど朝スロージョギング一時間と踏み台昇降40分で一日を900kcalくらいににしてゆっくりだけど10キロ落ちたよ。
けどやっぱり家にいること多いからペースは遅い
13/12/02 19:49:03.07 Sn/h3oqN
>>524
ニートだけど朝スロージョギング一時間と踏み台昇降40分で一日を900kcalくらいににしてゆっくりだけど10キロ落ちたよ。
けどやっぱり家にいること多いからペースは遅い
13/12/02 19:49:03.07 Sn/h3oqN
>>524
ニートだけど朝スロージョギング一時間と踏み台昇降40分で一日を900kcalくらいににしてゆっくりだけど10キロ落ちたよ。
けどやっぱり家にいること多いからペースは遅い