14/10/05 08:18:27.95 UL2YeVPP
>>873
いい感じですね！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/05 09:05:00.40 CDZSn8ed
体重は1.5キロ減、体脂肪1キロ減
いい感じ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/05 21:08:37.33 rYdeEMnV
80kgをはさんで行ったり来たり
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/05 21:22:36.70 Pq0pD5cQ
上の方で基礎代謝尋ねてるけど、自分の基礎代謝ってどうやったらわかるの？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/05 21:55:08.75 LKw1mhz8
>>877
ググレカスってしってる？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/05 22:26:57.34 Pq0pD5cQ
>>878
シネヨチョウセンジンなら知ってる。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/06 20:42:34.46 OXP2svz3
はじめまして！
【年齢】25♂ 【身長】173cm 【開始時体重】：79kg 【今朝の体重】：79kg 【今月の目標】：75kg 【最終の目標】：60kg 
【運動】：毎日60分ウォーキングします。
よろしくお願いします。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/08 11:24:36.66 dYTNqDHy
【開始時体重】：75.8
【今日の体重】：75.8
【今月の目標】：68.0
最終目標は-25.8
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/08 20:21:25.45 xRdzWUzj
>>881
身長は186です。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/09 23:54:05.96 QRBVIYCS
>>881
追記身長は160です
【開始時体重】：75.8
【今日の体重】：73.8
【今月の目標】：68.0
この調子で頑張ります
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/13 04:18:40.26 hYkwAxOJ
>>873
【身長】：170cm
【前回の体重】：79.7kg
【今朝の体重】：78.5kg
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/14 08:45:07.15 N4gcEQn/
このスレ消費したら70～79と80～89に分けません？
目標が離れてるとモチベやアドバイスもバラけるし、ステップアップの楽しみが欲しいので…
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/14 08:46:36.09 O1GwAZLk
>>885ご希望のスレは既にあります。自分で探しなさい。
887:867
14/10/18 12:26:13.11 ki3QwBPV
【開始時体重】：89.0kg(7月)
【今月の目標】：71.0kg
【最終の目標】：62.0kg
【今朝の体重】：71.8kg
【前日との比較】：-0.5kg
【開始時との比較】：-17.2kg
腹囲が開始時は105cmもあったのが80cm台に落ちてきた
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/19 07:42:51.65 oXeSDE9z
>>887
すごいですね！
どんなメニューですか？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/20 12:05:46.02 MXqPhOz0
>>888
>866に書いてあるよ
>>887
質問いいですか？
①年齢は？
②5kmジョグは距離変わらず？ タイムどれくらい？
③89→71まで落とした現在、腹肉はたるみ？引き締まり？
④周囲の反応は？
⑤目標達成したらしてみたいことは？
ハイペース減量だけど王道ダイエットしてるようなので応援してます！ 自分も似た感じなので参考にさせてもらいます。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 07:37:19.26 UXc+wZDo
>>866
毎日5kmも走れるとはすごいですね！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 17:40:39.70 7c1FbQFU
【開始時体重】：114kg(3月)
【今月の目標】：84kg
【今朝の体重】：85.2kg
【前日との比較】：+0.1kg
【開始時との比較】：-28.8kg
もう少しでマイナス30kg。服の買い直しばっかで貧乏だ。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 19:45:46.24 aRIJM8+j
>>891
プロフ知りたい。スタート体重同じw
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 21:48:05.70 7c1FbQFU
>>892
身長165cmで、40代のおっさん。
血圧とか血糖値とか肝機能やばくなって食生活改善。
いわゆる成人病。今は、血算は正常値。血圧ちょい高いけど。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 13:38:22.88 C9q1Al26
亀レススマソ
>>889
①アラフォー
②距離変わらず。タイムは35～40分
③全体的には引き締まってるが、脇腹の皮がたるんでる
④衝撃を受けてる人多数