13/06/12 16:50:56.87 F+AsEZGP
【開始時体重】：94.4kg
【今月の目標】：82kg
【今朝の体重】：84.6kg
【前日との比較】：－0.6kg
【開始時との比較】：－9.8kg
【食事】：朝昼しっかり夜あっさり
【運動】：１時間のウォーキング
10kg近く落ちたらあからさまに背中の肉が減ってるのがわかって楽しい
ここから減り方ガクッとスローペースになるだろうけど頑張る
とりあえず７月までにまったく記憶に残ってない70kg台を目指す
13/06/12 16:50:56.87 F+AsEZGP
【開始時体重】：94.4kg
【今月の目標】：82kg
【今朝の体重】：84.6kg
【前日との比較】：－0.6kg
【開始時との比較】：－9.8kg
【食事】：朝昼しっかり夜あっさり
【運動】：１時間のウォーキング
10kg近く落ちたらあからさまに背中の肉が減ってるのがわかって楽しい
ここから減り方ガクッとスローペースになるだろうけど頑張る
とりあえず７月までにまったく記憶に残ってない70kg台を目指す