12/10/02 21:00:09.73 2fr1UZ9D
30歳女153cm
【開始時】81kg（2012.8.15）
【現在】76kg
１日1400kcalまでなら朝昼は何でも食べていいけど夜は150gのサラダとささみ。
運動はカーヴィーと軽い筋トレのみ。
元が巨デブなので、もう少しペースあげたいなぁ。
12/10/02 21:00:09.73 2fr1UZ9D
30歳女153cm
【開始時】81kg（2012.8.15）
【現在】76kg
１日1400kcalまでなら朝昼は何でも食べていいけど夜は150gのサラダとささみ。
運動はカーヴィーと軽い筋トレのみ。
元が巨デブなので、もう少しペースあげたいなぁ。